Joanna Jutkiewicz - Masaże & Pilates
Udostępnij
Zapraszam na masaże oraz zajęcia z metody Pilates, ku zadbaniu o swój dobrostan psycho-fizyczny 💛 Od 10 lat pracuję jako masażystka. Biała Droga 13.
"Praca sprawia, że miłość staje się widoczna"
"Work is love made visible"
Khalil Gibran
Joanna Jutkiewicz – Instruktor Pilates, Stretchingu i Relaksacji. Ukończyłam studia pedagogiczne, filozofię i coaching. Pracuję ze swoim ciałem m.in. poprzez pilates, trening funkcjonalny, taniec, 5rytmów, śpiew, stretching, psychomotorykę, czy medytację. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania. Interesuję się psychologią, psychosomatyką i neurofizjologią oraz różnorodnymi inspiracjami pomagającymi zrozumieć, a przede wszystkim poczuć (!) się w tu i teraz. Pracując jako masażystka korzystam m.in. z rozluźniania mięśniowo - powięziowego, masażu tkanek głębokich (nauczyciel Marcin Wytrążek), punktów spustowych, technik funkcjonalnych, pracy z systemem nerwowym. Uczyłam się też Lomi Lomi Nui u Juliana Roka czy terapii czaszkowo - krzyżowej u Grażyny Walasek. Metody Pilatesu uczyłam się u świetnej nauczycielki Beaty Adamczyk z Reha-Fit, fizjoterapeutki i osteopatki z wieloletnim stażem. Pilates jest dla mnie metodą środka, która poprzez wyrównywanie napięć daje poczucie centrum w ciele. Dzięki znajomości anatomii i doświadczeniu w pracy z ciałem, rozumiem zależności pomiędzy fizycznością, a wpływem na psychikę, dlatego widzę bardzo pozytywne efekty Pilatesu na stan emocjonalny, z jednej strony większy poziom energii, a z drugiej wyciszenie i zwiększona uważność i koncentracja. Kontakt:
Messenger
Kom. + 48 500 873 986
E-mail: [email protected]
Masaże: ul.Smoleńsk24, czwartki i piątki 14:00-21:00, masaż 1h - 220zł, 1,5h - 320zł. Możliwość wykupienia masażu jako upominku. Pilates: Enjoy Pilates Studio, ul. Zapraszam na kursy i warsztaty! Więcej informacji w zakładce "Wydarzenia"
Trening indywidualny 150zł.
~~~
Joanna Jutkiewicz – Pilates Instructor, Stretching and Relaxation. For 10 years I'm working as a masseuse. I have ended pedagogy studies, philosophy and coaching. I’m working with my body trough pilates, functional training, dancing, 5rythms, singing, stretching, psychomotor exercises, and Meditation. I constantly explore the area of healthy eating. I'm intrested in psychology, psychosomatics, neurology and different kinds of inspirations which are helping me understand, and what is most important feel (!) here and now. I was learning Pilates from great teacher Beata Adamczyk, psyhicaltherapist and osteopath with long experience. As a massage therapist, I'm using different kinds of techniques like myofascial release, deep tissue therapy, trigger point therapy, functional techniques, LomiLomi Nui or cranio-sacral therapy. Contact:
+48 500873986
[email protected]
Or personal messege on fb
Massages: Smoleńsk24 Street, Thursdays and Fridays between 2-9pm, 1hour massage 220zł, 1,5h - 320zł. It's possibile to buy massage voucher for another person. Pilates: Ejony Pilates Studio, Biała Droga 13. Take a look for events and workshops! Individual training 150zł.
07/09/2026
Moi drodzy, zwolniło się kilka miejsc w tym tygodniu na zajęcia Pilates! 💛💪🤸
Widzimy się w:
🌿 Poniedziałek 18:00
🌿 Środa 18:00
🌿 Czwartek 8:30
Zapisy w Fitssey 👇
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
Do zobaczenia na macie! 😀
27/08/2026
Jeśli szukasz regulacji dla ciała po Letnich wojażach, zapraszam na Wrzesień z Pilatesem!
Sezon Letni zbliża się ku końcowi, Wrzesień pozwala powoli wdrażać się w kolejną porę roku.
Zadbanie o ciało da nam łagodniejsze przejście w Jesień. Wzmocnimy nasz "core" i mięśnie stabilizujące, by nie dać się wtrącać z równowagi ;) popracujemy nad mobilnością stawów i uelastycznimy mięśnio-powięź, by czuć się młodym niezależnie od pory roku ❤️
Zapisy możliwe w Fitssey 👇
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
Do zobaczenia na macie! 😊
18/08/2026
Dostępny termin masażowy g.12:00 piątek 28go Sierpnia! 🌞🌊
Regulujemy system nerwowy m.in. za pomocą rozluźnianiania mięśniowo-powięziowego, masażu tkanek głębokich, terapii punktów spustowych, korzystam też z wiedzy z terapii czaszkowo - krzyżowej. Stosujemy to co na dany moment jest potrzebne ciału 🧘
[Update: Termin zarezerwowany]
18/08/2026
Moi drodzy, jak mija Wasz odpoczynek od Pilatesu?
Jeszcze do końca Sierpnia mamy przerwę, ale już tuż tuż Wrzesień i wracamy z zajęciami! 😊💪 🤸
Można już rezerwować miejsca:
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
A tymczasem pięknych urlopów! 💛
08/08/2026
Moi drodzy, do końca Sierpnia mamy przerwę w Pilatesie, wracamy we Wrześniu!
Jeszcze w formule Open, czyli można przyjść na pojedyńcze zajęcia, a od Października startujemy standardowo z Kursem Jesiennym.
A tymczasem...
Enjoy your Summer! 😊 💙💛
03/08/2026
W tym tygodniu ćwiczymy w ramach Pilatesu na Lato w:
🍀 Poniedziałek 18:00
🍀 Środę 18:00
🍀 Czwartek 8:30
Później przerwa! Mamy trzy tygodnie przerwy z Pilatesem i wracamy we Wrześniu (a prezycyjniej 31 Sierpnia poniedziałek), zatem zapraszam do skorzystania 😊🤸
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
Niebawem wydarzenie na wrzesień, w październiku ruszamy standardowo z 3-miesięcznym Kursem Jesiennym 🧡💪
30/07/2026
Zwolnił się termin na masaż jutro piątek 31go Lipca o 13:00, kto w potrzebie/chęci masażowej? :)
[Update: Termin zarezerwowany]
27/07/2026
W ramach Pilatesu na Lato widzimy się w tym tygodniu na treningach, niech ciałko dostanie trochę zdrowej uwagi! 😀🤸💪
🌿 Poniedziałek 18:00
🌿 Środa 18:00
🌿 Czwartek 8:30
Zapisy poprzez Fitssey 👇
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
20/07/2026
Moi drodzy, przypominam że urlopuję się i dziś i we środę nie mamy Pilatesu! ;)
Przycupnęłam nad morzem i wracam do Was we czwartek 😊 widzimy się na macie 23 Lipca o 8:30, zapisy możliwe w Fitssey 👇
https://app.fitssey.com/pilateszzjoannajutkiewicz
13/07/2026
Grafik Pilatesowy na najbliższy czas 💛🤸
🌿 W tym tygodniu ćwiczymy w poniedziałek i środę o 18:00, mamy jeszcze miejsca na środę
⛱️ Czwartek 16.07 - środa 22.07. - brak zajęć, urlop ;)
🌿 23.07. - 6.08. Ćwiczymy dalej Pilates na Lato!
⛱️ 7.08. - 30.08. Wakacyjna przerwa w zajęciach
🌿 Wrzesień - Pilates Open
🌿 Od Października wracamy z Kursem 3-miesięcznym
Keep calm and do Pilates 😀
Do zobaczenia na macie! 😊💪
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Krupnicza 34
Kraków
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 11:00 - 20:00 |
| Wtorek | 11:00 - 20:00 |
| Środa | 11:00 - 20:00 |
| Czwartek | 11:00 - 20:00 |
| Piątek | 11:00 - 20:00 |