El_FIT Specjalista Żywienia Elżbieta Asinowicz

Kanapki na śniadanie bez tradycyjnego pieczywa?

Oczywiście że można ☺️
Posmarowane serkiem śmietankowym, z sałatą, ogórkiem i pomidorem.
Uwierzcie mi, pychotka 🥰

👉 A Ty, co dziś zjesz na śniadanie? 🤔

Pięknej soboty
❤️

👉 Naleśniki na śniadanie?
👉 Pewnie że można ☺️
👉 Pyszne, syte i w dodatku tylko 14g węglowodanów 😍

👉 Masz ochotę sprawdzić?
👉 Napisz wiadomość, to wyślę Ci przepis

❤️

Dzień dobry w słoneczną niedzielę 😁🥰

Podrzucam Ci pomysł na szybkie niedzielne śniadanie, które ze smakiem zje cala twoja rodzina 😊

Omlet z jabłkami, skyrem i mango 🥭 💪

Chcesz przepis? Zostaw komentarz lub napisz wiadomość prywatną 😁

Pięknego dnia 🥰❤️

Dzień dobry w piątek 😁🥰

Szybkie i pyszne śniadanie
- pieczywo żytnie
- twarożek z ogórkiem i słonecznikiem
- pomidorki koktajlowe

5 minut przygotowania i mamy pożywne śniadanie
🍽️🥒🍅🍞

Widzisz jakie to proste ❗

Zapraszam do zmiany stylu życia 💪🥰

Sałatka na kolację to dość częsty wybór.
Szybka w wykonaniu, smaczna i daje uczucie sytości 🥰

Dziś na talerzu sałatka z indykiem, mango, ogórkiem, kaszą pęczak w kurkumie i sos orzechowo-czosnokowy.

Jest pyszna 🍽️🤩

Chcesz jeść i gubić zbędne kilogramy? 🤔
Zapraszam na zmianę swojego życia 💪

❤️

Na obiad poleca się dziś Filet z morszczuka w sosie curry z fasolką szparagową i ryż praboiled
🐟🍽️

Wiesz że nie musisz rezygnować z ulubionego jedzenia by osiągnąć wymarzoną sylwetkę?!

Zapraszam do zamiany stylu życia 💪❤️

Dzień dobry 😁

Szybkie i pożywne śniadanie 🤩
Kakaowa owsianka na jogurcie z orzechami i pomarańczą 🍽️
Możesz przygotować wieczorem, rano dołożyć orzechy i zjeść.
Proste - prawda? 💪🥰

Chcesz plan żywieniowy dopasowany indywidualnie dla Ciebie?
Zapraszam do kontaktu i zmiany stylu życia.
To jest naprawdę proste 💪❤️

Dawno mnie tu nie było 🫣
Plan jest taki że będę tu teraz zdecydowanie częściej 😁
Dziś podrzucam Wam pomysł na kolację 🥗🍽️

Prosta i szybka salatka z tuńczykiem, fasolką szparagową, jajkiem, pieczonymi ziemniakami i sosem musztardowo- miodowym.

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? 🤔
Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu, zmiany stylu życia 💪❤️

Post skierowany jest do Wszystkich Kobiet ❤️

Dziś możecie pozwolić sobie na wszystko - bez wyrzutów i wyjątków 😁🤩

Podrzucam Ci dziś przepis na szybki i pyszny Skyrnik 🤩
Potrzebujesz tylko 4 składniki 💪

👉 Jogurt Skyr naturalny 150g
👉 J***o
👉 Budyń bez cukru - proszek 10g
👉 Erytrol - 3 łyżeczki

Białko oddziel od żółtka, ubij z erytrolem. Dodaj żółtko, Skyr i budyń.
Wszystko wymieszaj mikserem na wolnych obrotach. Dodaj garść ulubionych owoców
( u mnie jagody mrożone).
Włóż do nagrzanego piekarnika 170 stopni (termoobieg) i piecz 25 minut.

Zjedz na drugie śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia 🥰

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i jeść to, na co masz ochotę?
Zapraszam do kontaktu ❗❗❗

Fit szarlotka pod kruszonką 😋☕🥧

Chcesz przepis? 🤔
Daj znać w komentarzu

❤️

A tu mam coś pysznego do kawy, po obiedzie 😁

Wiesz że taką słodką przekąskę zrobisz w zaledwie 15 minut? 🤫

Chcesz przepis? 🤔
Daj znać w komentarzu 🤩