Diyetisyen hilal köse

Bedeninin sıvı dengesini anlamanın en garantili yolu, her gün kendi gözlerinle gördüğün ama belki de pek dikkat etmediğin o detayda gizli💧 Sadece ne kadar su içtiğini değil, vücudunun sana ne anlatmaya çalıştığını doğru okumak aslında çok kolay. Vücudunun verdiği bu doğal sinyallerin ne anlama geldiğini keşfetmek için videoyu mutlaka izle. Peki senin durumun genelde hangisine daha yakın?👇

Paylaşımlar genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı/tedavi içermez.

İçeriklerimizde beraberiz Maris Digital ✨

değil

Safra kesen alındıysa bu besinlere dikkat! 📢Ameliyat sonrasında bazı besinler sindirim sistemini zorlayabilir. Videoda dikkat edilmesi gerekenleri anlattım, kaydetmeyi unutma✨

Paylaşımlar genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı/tedavi içermez.

İçeriklerimizde beraberiz Maris Digital ✨

değil

Gece yatmadan önce çiğnenen o gizemli tohum gerçekten insülin direncini bir gecede kırabilir mi? 🌿 Sosyal medyada elden ele dolaşan bu popüler “mucize” tarifin arkasındaki korkutucu gerçeği duyunca çok şaşıracaksınız. Sağlığınızı riske atan asılsız beslenme hurafelerine kanmamak için işin bilimsel yüzünü hemen öğrenin👇 Sizin karşınıza da bu tarz tehlikeli tarifler çıkıyor mu, yorumlarda buluşalım!🫂

Paylaşımlar genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı/tedavi içermez.

İçeriklerimizde beraberiz Maris Digital ✨

değil

“Bunu artık yemeyeceğim.” dediğin yiyecek, bir süre sonra neden aklından çıkmıyor?👀

Bazen bir yiyeceği tamamen yasaklamak, onu hayatımızdan çıkarmak yerine zihnimizde daha fazla yer kaplamasına neden olabiliyor.

Sonra o yiyeceği yediğimizde de “Nasıl olsa bozdum.” düşüncesi devreye giriyor ve birkaç parçadan sonra kendimizi çok daha fazla yerken bulabiliyoruz.

Oysa bir yiyeceği yemek, bütün günün ya da sürecin bozulduğu anlamına gelmez🤍

💬 Sen kendine en çok hangi yiyeceği yasaklıyorsun?

Yorumlarda buluşalım👇🏻

🎥 Sana Bir Şey Söyleyeceğim | Bölüm 3

Eğer beslenmeye artık yasaklarla değil, anlayarak yaklaşmak istiyorsan takipte kal. Daha konuşacağımız çok şey var🤍

Paylaşımlar genel bilgilendirme amaçlıdır.
değil