睡眠养身馆-Zhi Min

香港冻龄女神米雪极力推荐亲朋好友使用DeepZleep睡眠养生！ 米雪说自己是非常注重健康的人，只要是她用的产品一定是好的，一定能帮助人健康！ #米雪DeepZleep #米雪冻龄女神 #DeepZleep智能睡眠养生器

《星洲日报 报导》
为公众提出失眠问题解方
AmLife邀港星米雪分享抗老关键

AmLife 国际睡眠保健科技公司27日以“深睡养身， 冻龄人生”为主题举办睡眠健康展，特邀香港知名艺人 #米雪 出席，分享她长保青春美丽的冻龄秘诀。

米雪表示十分认同 AmLife 从睡眠中创造健康的理念，
身为演员，经常彻夜拍戏，睡眠时间不足，更需要有良好的睡眠素质。

她分享使用AmLife DeepZleep 智能睡眠养生器后，很多朋友都讲她精神变好，皮肤和气色也更漂亮：「我向来很注重保健养生，朋友见到我用得好，我还没推荐，他们都已经开口问我啦！」

#睡眠问题的救星
#从睡眠中创造健康


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每晚在床上翻来覆去30、40分钟都睡不着！ 😣😣😣 吃安眠药怕副作用，不吃又睡不着、睡不好，有数不完的羊为伍。 　 睡眠门诊中长达10年以上没能好好睡一觉的患者大有人在， 失眠不是一两天就能自然痊愈的。 　 没关系！ Dr. Jac 告诉你 ✅ 简单3招就能搞定睡不好的问题！ ————————————————————————————— 专业【睡眠关怀师】免费咨询，帮你睡好觉！ 　 📨 PM: m.me/Amlife2u 📲 WhatsApp: https://wa.me/+60164697061 💻 Website: https://www.amlife.com.my/deep-zleep-perfect-set/ ————————————————————————————— #AmLife #从睡眠中创造健康 #睡眠养生 #电位疗法 #DeepZleepAmsonic #智能睡眠养生器 #SmartSleepWellnessDevice #失眠

高血压在日常生活中容易被忽视，但这个「隐形杀手」易造成心、肾、眼睛等多重器官受损，中风风险也不小。 医生叮咛大众要在日常生活中做好9件事，才能稳定血压、远离心血管疾病。 1.选择饮食：控制盐和脂肪的摄取，增加蔬菜和水果，减少烤肉和油炸食物。 2.保持运动：每天进行至少30分钟的有氧运动，如慢跑、快走或游泳等。 3.减少压力：找到有效处理压力和焦虑的方法，如冥想、瑜伽或深呼吸。 4.饮酒适量：适量饮酒，女性每天不超过一杯葡萄酒或啤酒，男性不超过两杯。 5.控制体重：减重有助于降低血压。 6.停止抽烟：吸烟会增加心脏病和高血压的风险。 7.定期检查：每年进行身体检查，测量血压和胆固醇，检查糖尿病等疾病。 8.遵循医嘱：依照医生指示作息及服药，不擅自更改、停药。 9.充足睡眠：睡眠时人体受伤的血管会进行修复，同时有助于放松血管压力，降低心血管疾病和中风的风险。 #AmLife #从睡眠中创造健康 #高血压

你或身边的人，是否也因化疗或癌症手术而感到疲乏不堪、疼痛煎熬、身心俱疲呢？ 😣😣😣 　 面对这样的困境，你需要帮助术后恢复健康的秘诀。 　 首先，#睡眠是修复身体最重要的方法之一。 　 在睡眠时，身体会分泌生长激素，促进细胞修复和再生。 同时，也可以帮助身体减少压力和疲劳，提高免疫力。 　 因此，癌症术后需建立良好睡眠习惯，让身体充分休息，以达到更好的健康效果。 　 但癌友在治疗过程中，却往往容易产生 ⚠️睡眠障碍 或 ⚠️失眠，影响身体康复。 　 📢 对此，#电位疗法 是一种非常有效的治疗方式。 通过改变身体电位，可以： 🛡 帮助睡眠 🛡 调节自律神经 🛡 舒缓发炎反应 🛡 调整体质 🛡 增强免疫力 🛡 促进健康 　 同时，电位疗法还可以促进血液循环和细胞代谢，加速组织修复。 　 专家推荐癌症患者术后可以选择电位疗法来帮助身体恢复， 能好好地促进深层睡眠，让健康、活力和尊严再次回到你的身旁。 =================================== #DeepZleep智能睡眠养生器 帮助入睡，调节自律神经，提升自愈力 ✅ 免吃药、免打针、无副作用 ✅ 独特 -1000V 负电位，调节自律神经助好眠 ✅ 碳纤维导热，帮助血液循环，调节管路压力 ✅ 独家声频疗法，消除焦虑、纾压助眠 ✅ 天天都能安心轻松使用 (睡觉就好了) 　 💎 品质、安全，国际官方认证 🎖 100%日本研发制造，医学研究超过90年 🎖 经临床实验获日、马等多国医疗器材认证 🎖 屡获大马政府颁布国际保健品牌奖 🎖 国际医学期刊 BENTHAM SCIENCE 指出能明显改善睡眠品质 　 💕 癌後不辛苦，睡好很简单 💕 现在就联络我们吧！身体健康不能等！ 专业【睡眠关怀师】免费咨询，还有🎊特别优惠等着你！ 　 📨 PM: m.me/Amlife2u 📲 WhatsApp: https://wa.me/+60164697061 💻 Website: https://www.amlife.com.my/deep-zleep-perfect-set/ =================================== ※ 影片内容为辅助健康恢复，任何疾病建议仍须遵循医生指示治疗。 　 #AmLife #从睡眠中创造健康 #电位疗法 #癌后保健

中风后的复健与保养非常重要，可以帮助患者恢复体力和功能，提高生活品质和自理能力。以下是一些中风后的复健与保养建议： 1.定期进行物理治疗：物理治疗师可以指导患者进行运动和伸展、肢体训练和协调性动作练习等，有助于恢复运动能力和身体协调性。 2.保持适当的饮食：中风患者应该遵循医师或营养师建议的饮食计划，包括避免过度饮酒和食用高钠、高脂肪和高糖食物。 3.主动控制风险因素：中风患者应该控制血压、血糖和胆固醇等风险因素，并寻求医生处方的药物治疗。 4.多与家人、朋友交流：中风后，患者需要得到家庭和社会的支持和关心，可以多与家人、朋友交流，维持良好的心理状态和社交生活。 5.进行体力训练：中风患者可以进行自我体力训练，比如步行、上下楼梯、手臂挥舞等活动，有助于恢复身体功能和协调。 以上是几个中风后的复健与保养建议，但是如果有不适或疑虑，患者应该及时寻求专业医师的建议和指导。

▎AmLife 长知识 ▎
　
你知道深层睡眠吗？

它是人类正常睡眠周期的一部分
此时大脑与身体会进入低度活动状态
可以帮助头脑休息、提升免疫力、恢复疲劳等
　
越来越多研究显示
深层睡眠对于人体的帮助非常多
许多机能及激素都在深层睡眠时作用

但多数的失眠患者却无法进入此阶段
　
要如何达到这个黄金睡眠阶段?
首先，睡眠时间一定要充足
没有时间让大脑及身体冷却
身体便会停留在浅眠阶段，容易越睡越累
　
另外，注意睡前情绪不可过于激动
保持合宜的睡眠空间温度
同时选择适合自己的寝具，才能睡得舒适又香甜
　
　
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