Melilea Betsy 美丽乐

#吴医师吉隆坡线下讲座会

SARS伤害的是肺，
新冠伤害的也是肺，
流感也先攻击肺，
它的位置最高，覆盖于五脏六腑之上，
保护五脏免受病毒侵袭。
所以说“肺是人体的第一道防护线”，尤为重要‼

但却常被忽略，也不知它是非常娇弱的器官，
不良的恶习很容易导致肺部受损，百病横生😷，
想要肺部健康，最好的方式就是进行护肺润肺措施🛡
那到底该如何养肺？
如何读懂来自肺部的危机讯号？

我们很荣幸邀请到
✨专业中医学博士吴禹叡✨
与大家分享：

【守护健康 🫁肺常重要】
🗓 12.11.2022（六）
🕗 2pm
🏨 KL美丽乐总部

#马上联系我们报名吧！😉

我们又一起完成了10月份的轻食 🙌🏻

现代人饮食行为不节制，想吃什么就吃什么🍔，
对垃圾食物上瘾🍖，导致越来越多人体质过敏，大小病痛不断 😫

每个月的 5-7天，制定一套人人都可以接受的 #有机轻食，定期去清理自己的身体，实践人体自愈养生管理。这种「一天比一天好」的养生概念，难怪越来越多人参与轻食俱乐部 😎

借助✨ #有机维健宝✨去维持身体所需的高营养、抗氧化营养素，还零脂肪、零胆固醇！
【有机食物才是最好的药物】👍
想要透过轻食改善你目前的身体状况，赶紧加入我们的行列，我们一起蜕变更健康美丽🥰

#一起轻食吧 #植物营养素 #全食物 #有机生活 #爱地球 #爱自己 #美丽乐 #轻食俱乐部
#十月份轻食

人体所需要的营养素，从最初为了维持生命的“碳水化合物、脂肪、蛋白质、水”，进阶到帮助提升的“矿物质、维生素”，整整花了百年的时间😮。

直至近十多年，科学家发现独立于6大营养素之外的重要关键营养素——植化素🍃，进而补足了健康拼图的缺块🧩。

美丽乐有机维健宝，每天早上一杯🥛，简单、方便、有效地补充各种植化素，为健康加分✨

❤️真正的美丽由真正的健康开始❤️，享受每一个当下！

It took a whole hundred years for the human body to upgrade our nutrient intake from "carbohydrates, fats, proteins, and water" for maintaining our life, to "minerals and vitamins" for enhancing our health 😮.

More than ten years ago, scientists discovered an important key nutrient independent of the 6 major nutrients - phytochemicals 🍃, that filled in the missing pieces of the health puzzle 🧩.

MELILEA Organic Botanical Powder. A cup every morning🥛 is all you need. It is a simple, convenient and effective supplement that contains various phytochemicals to support and enhance your health✨

❤️True beauty begins with true health ❤️ Let's enjoy every moment!



#美丽乐 #有机 #健康饮食 #真正的美丽由真正的健康开始

轻食到底要做几天？
不同时长的轻食，可以为健康带来不同的效果哦。

马上点击下面的图片，
以了解您需要做几天的轻食😉

为了更好的自己，
我们一起轻食吧！💪🏻


#一起轻食吧 #植物营养素 #全食物 #有机生活 #爱地球 #爱自己 #美丽乐 #轻食俱乐部 #十月份轻食

#精彩回顾 【饮食，真的决定我们的寿命吗？】
现代人饮食行为不节制，想吃什么就吃什么🍔，
导致越来越多人体质过敏，大小病痛不断，
真的得开始向病痛宣战了，否则重获新生都是空谈‼
再强调一次“没生病不代表健康”。
真正的健康是可以抵抗疾病，
而且只有吃得健康、活得健康才能做到💪

若太忙碌、没时间烹煮青菜，
可以借助✨ #有机维健宝✨去维持身体所需的高营养、抗氧化营养素，还零脂肪、零胆固醇！
要记得“有机食物才是最好的药物”👍

再次感谢，美丽乐机能性有机食品营养科研经理Ms Koh结合《EAT TO LIVE》书籍，陪伴了4堂读书会，相信大家收益不少🙌🏻

减脂餐‼️西兰花炒鸡胸肉‼️好吃到舔盘底‼️
减肥必备食谱，西兰花炒鸡胸肉‼️清爽低卡又营养，饱腹感还强，吃一盘实在太过瘾了，减肥餐也可以做得超级好吃😋

食材🍃：

鸡胸肉、西兰花

做法🍃：

1️⃣鸡胸肉切小块，西兰花焯水捞出备用。

2️⃣腌制鸡丁：1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉➕1勺蚝油，抓均匀，腌制15分钟。

3️⃣油热下腌好的鸡胸肉，煎至金黄倒入西兰花，➕1勺生抽➕2抖黑胡椒，翻炒均匀即可。

几分钟就可以搞定的营养美味的减脂餐家里有鸡胸肉嘴馋的姐妹快去试试吧‼️

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#鸡胸肉怎么做 #健康减脂