康宁健康 Carenin Health

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公告
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意外的发货延迟 - EMCO

尊敬的所有尊贵的客户，

从 2021 年 7 月 3 日开始，雪兰莪州的某些地区和吉隆坡的某些地区将实施增强型行动控制令（EMCO），为期 14 天，直到 7 月 16 日。

EMCO 将看到所有进出这些区域的旅行路线都被关闭并受到警察的监控。

我们了解存在无法追踪的订单和/或延迟交货的情况，我们同样关注。

快递将正常运营，但由于基本服务/道路关闭/办公室关闭和在此期间必须严格遵守的程序的运营时间受到限制，预计会延迟交付。

因此，我们很遗憾地通知您，您的某些订单将比您下订单时的最初预计到达时间晚，我们希望您能推迟到该日期。

请接受我们对这次延误的道歉，我们感谢您在这段时间内的理解和耐心🙏🏻🙏🏻🙏🏻

谢谢

WH管理
2021 年 7 月 6 日

不管是甜粽还是咸粽，能够和最爱的人在一起才是最「粽」要！祝大家端午节快乐～

健康饮食对大家都很重要，养生减肥美容健康。

1️⃣提高免疫力：苹果醋、蜂蜜🍯绿叶蔬菜🥗辣椒🌶姜、大蒜、柠檬🍋花茶🍵美容养颜食谱
提高免疫力是非常重要的，有了健康的身体之后，你会发现整个人的气色都会变得很好，健康是第一要素，提高免疫力是第一要务

2️⃣让皮肤有光泽：西兰花🥦菠菜、橄榄油、牛油果🥑、西柚、胡萝卜🥕绿茶🍵三文鱼皮肤嫩滑就靠它
我经常做水煮西兰花🥦或者水煮菠菜，牛油果🥑每天早上吃半颗，基本是榨奶昔，过段时间会发现皮肤亮了很多，痘印也会变淡，亲测有效

3️⃣摄取水分：黄瓜🥒生菜、西红柿🍅西瓜🍉草莓🍓哈密瓜🍈菠萝🍍橙子🍊葡萄🍇美容养颜食谱
夏天补水💦很重要，水果要天天吃，每天坚持吃一个拳头✊大小的水果，还可以补充维生素和矿物质

4️⃣控制饥饿：蛋白质、无淀粉的绿色蔬菜🥗茶和咖啡☕️纤维素、苏打水又该减肥了 减肥减脂吃这些 减肥也要好好吃饭
减肥大法好，千万不要有饥饿感，多喝水把肚子填满就没有胃去吃东西了

5️⃣肝脏净化、排毒：西兰花🥦西柚、核桃、柠檬🍋小洋白菜、牛油果🥑大蒜、甜菜、绿色蔬菜🥗绿茶🍵营养健康早餐
牛油果🥑是非常好的，虽然脂肪含量高，但都是对人体好的脂肪，每天早上吃半个不会胖的，相信我真的

6️⃣应该吸收的淀粉类食物：芋头、胡桃南瓜、香蕉
🍌番薯、红皮马铃薯🍠小青南瓜
减肥要控制碳水化合物，可以用淀粉类食物代替主食，以上都是非常好的替代品

7️⃣对女性最健康的食物：牛油果🥑骨头汤、洋苏草、十字花科蔬菜、纳豆、亚麻仁方便又营养的牛油果吃法
牛油果🥑再次出现了，西兰花🥦属于十字花科蔬菜，出现频率也很高，花菜也是十字花科

8️⃣防止脱发：臀果木属、锯棕榈、南瓜籽油、迷迭香精油、芦荟汁、胶原蛋白粉
黑芝麻并不能防脱发，我们还是另求他法吧脱发还有救吗 脱贫脱单不脱发

早上好🌤️ 无论是今天，明天或后天愿您每一天，健康快乐🥰 请在非常时期照顾好自己🙏

卫塞节也被称作佛诞日🙏，而佛诞寓意为苍生带来太平。
因此，Wellous 祝各位卫塞节快乐💮，
Wellous唯乐祝愿各界早日恢复生机，战胜这场"疫"战💪，
全民共享健康太平盛世🍀。
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Wellous wishing all to have a Happy Wesak Day and Happy Holidays. 🥳
Everyone in worldwide plays an important part during this crucial time, let's fight and win this "war" together ! 💪
Keep yourself safe and healthy as well as the people around you. 😇

#卫塞节

满满的健康 😍✨周末愉快

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時

1、呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2、嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4、心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5、心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

6、另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7、火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8、慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子里的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。

9、心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10、心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。

11、心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1、肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

2、肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

3、肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼干澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1、無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以后里面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"干咳"來減緩它。

2、氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

3、看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4、早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。

5、人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作