JDF Wellness

每天低头、久坐、抱孩子，肩颈越来越紧？

今天帮妈妈做了一次肩颈调理，
把身体当下的状态记录下来。

照片里可以看到，
左侧肩背已经开始慢慢放松，
肩膀两边的状态也逐渐趋于平衡。

身体长期维持同一个姿势，
肩背容易越来越紧绷，
适当的日常调理，
可以帮助身体慢慢放松，找回更舒适的状态。

每个人身体情况不同，
感受和变化都会有所不同，
因此会根据每个人的情况安排不同的调理方式。

✨ 给身体一点时间，
也给自己一点照顾。

#肩颈调理
#肩颈放松
#拨筋

#古法拨筋

今天，对我们来说，是一个值得纪念的日子。

JDF WELLNESS 的品牌背景墙，终于完成了。

很多人看到的是一面 Logo 墙，
但我看到的，是这些年来一点一点累积出来的坚持。

从一个想法，
到一家店，
再到今天终于拥有属于自己的品牌空间。

我们一直相信，

真正的美，不只是外表。

更重要的是拥有健康的身体、好的状态，以及发自内心的自信。

所以，

Wellness · Beauty · Creating Value

康养康美 · 创造价值

不是一句口号。

而是我们每天都在努力实践的一件事。

谢谢一路支持我们的每一位顾客。

未来，
JDF WELLNESS 继续陪伴大家，
一起变得更健康、更自信、更有价值。❤️

📍Cheras


#康养康美
#状态管理
#创造价值

每天一瓶，把状态养回来。

保养，从来不是等老了才开始。

而是在还年轻的时候，
学会照顾身体，
学会照顾自己。

生活再忙，
也别忘了给自己留一点滋养。

看得见的燕丝，
喝得到的真材实料。

愿我们都能把健康放在前面，
把最好的状态留给自己。❤️

✨ 开盖即食
✨ 看得见的燕丝
✨ 日常滋养好习惯

#即食燕窝 #养生日常 #康养生活 #好状态养出来 #日常保养

长辈总说腿酸肩紧？试试这样的温和舒缓方式

奶奶上了年纪，总觉得腿沉、肩颈发紧。
今天给她安排了元升腿疗+肩颈拨筋，帮她放松一下。
全程都是温和的温热和轻揉，奶奶说做完很舒服~
日常的小呵护，也是给长辈最好的陪伴💛
#元升腿疗 #肩颈拨筋 #腿部保養

很多姐妹跟我说，平时久坐办公、带娃、低头刷手机久了，
肩颈、背、腰、甚至连手臂都跟着又酸又僵，太难受了！😣

今天给大家整理了一套超温和、零器械的居家舒缓操，
不用出门，在家就能练，哪里不舒服就练哪里，帮你慢慢放松下来👇

💡 针对性动作要点：

1. 后背不舒服：就做「上下正背」动作，舒展上背肌肉，缓解僵硬

2. 脖子不舒服：试试「招财猫式」动作，活动肩颈，改善脖子咔咔响

3. 腰不舒服：练「抬臂后踢腿」，带动腰背舒展，释放久坐压力

4. 手臂不舒服：做「前后击掌」，活动肩臂，告别手臂酸麻

每个动作跟着节奏慢做就好，不用追求极限幅度，
每天10分钟，练完整个人都轻松了不少！
⚠️ 温馨提示：动作过程中如果有刺痛感请立刻停止，不适明显请及时咨询专业人士哦。

#肩颈酸痛 #居家锻炼 #久坐党必备 #肩颈放松 #颈椎养护

你们平时哪个部位最容易酸？评论区告诉我，下次给你们出针对性慢动作教程！

面部经络养护｜提拉轮廓，养出自然好气色✨
抽空安排一次面部古法肌理调理，
卸下疲惫，好好宠爱自己。

放松面部紧绷筋膜肌肉，
淡化抬头纹、川字纹、法令纹，
改善假性细纹；疏通淤堵消脸部浮肿，
改善大小脸、下颌线松弛下垂，舒缓僵硬咬肌，
温和收窄脸型，不靠医美紧致轮廓。

疏通头面经络、充盈气血，
改善面黄暗沉、黑眼圈深重；
舒缓紧绷头部，舒缓头痛头昏、
用眼干涩疲惫。加速代谢淤积色素，
慢慢淡化浅层色斑。

长期坚持养护，延缓面部垮脸松弛，
稳固肌肤状态，减少肌肤反复敏感，
省下不少护肤品花销，
由内而外养出透亮素颜好气色。

#面部古法调理 #面部经络养生 #紧致抗衰 #改善黄气黑眼圈 #脸部塑形保养

不节食不暴汗，
靠经络养护养出紧致线条.
谁懂腹部臃肿的尴尬😭
这位顾客刚来肚子鼓鼓的，
松垮又没有线条……
搭配Dr.FINIX指灸疗法+透骨舒缓原液，
结合传统古法温和调理，
仅仅30分钟的静心养护，
腹部就能明显收紧变紧致，
整个人体态都轻盈了许多！
用心做好每一次养生呵护，
体态的美好变化肉眼可见✨
#古法养生 #腹部体态管理 #久坐养护 #女生养生

公益活动现场📸
颈肩僵硬、腰背酸痛、循环不畅，
都是长辈们藏不住的小不适。
我们用Dr.FINIX指灸+古法拨筋技术，
精准疏通经络、化开淤堵，
让长辈们在轻松的体验里，缓解紧绷的肌肉和疲惫。
调理的是身体，传递的是专业与关怀。
#古法拨筋 #肩颈疏通
#马来西亚养生

这些年深耕大健康行业，
看着越来越多人被肩颈僵硬、
循环淤堵、亚健康问题困扰，
更坚定了我想把Dr.FINIX和古法拨筋这份事业
做下去的初心。
不是为了赚多少钱，而是真心想帮更多人，
把身体里的淤堵化开，把轻松和健康还给他们。
未来的路还很长，带着这份初心，继续往前✨
#古法徒手拨筋 #经络疏通 #肩颈调理 #养生创业

今天公益活动上，真的被戳中了。
老爷爷来的时候，手臂因为常年淤堵僵硬，连伸直都很吃力。
我用古法徒手拨筋，帮他一点点疏通肩颈和手臂的经络。
大概10分钟，他的手竟然能慢慢伸直、抬起来了！
看着他舒展的样子，我比谁都开心。
做养生这行，最幸福的不是别的，就是亲眼看见身体一点点变轻松，帮到需要的人❤️
⚠️调理仅为体感改善辅助，不替代医疗，效果因人而异
#古法拨筋 #肩颈疏通 #经络调理 #公益活动