Atención psicológica

Atención psicológica

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Este es un espacio seguro para ti, donde juntos podemos encontrar herramientas y esperanza.

18/08/2026

Porque un hombre feliz no significa que esté sonriendo todo el tiempo ni que nunca tenga problemas. Significa que, en general:

Se siente responsable de su propia vida.

Puede disfrutar sin necesitar que alguien lo rescate.

Sabe estar solo sin convertir a la pareja en su medicina.

Puede atravesar frustraciones sin descargar todo sobre el otro.

Tiene proyectos, intereses y una vida propia.

Puede reconocer cuando se equivoca.

Sabe querer sin controlar.

Puede celebrar que a ti te vaya bien sin sentirse amenazado.

Y sobre todo, no necesita hacerte pequeña para sentirse grande.

16/08/2026
Photos from Atención psicológica 's post 04/08/2026
02/07/2026

𝓝𝓸 𝓯𝓾𝓮 𝓯á𝓬𝓲𝓵, 𝓹𝓮𝓻𝓸 𝓿𝓪𝓵𝓲ó 𝓵𝓪 𝓹𝓮𝓷𝓪 𝓵𝓵𝓮𝓰𝓪𝓻 𝓪𝓺𝓾í.

𝓙𝓮𝓷𝓲𝓯𝓮𝓻 𝓡𝓾𝓲𝔃.
𝓟𝓼𝓲𝓬ó𝓵𝓸𝓰𝓪

23/06/2026

Roxy Ruiz

21/06/2026

AVE CAUTIVA
No sabía que la vida ya tramaba tu llegada.
Y yo, distraída, caminaba entre mis días grises, apurada, sin esperarte. Sin sospechar siquiera que ibas a aparecer como se aparecen los milagros: sin previo aviso, con pasos suaves y un corazón que no exige.

Te acomodaste en mis silencios más profundos, en esos que yo nunca compartía con nadie. Y sin conocerme, te quedaste. Como si ya me conocieras desde antes, como si estuvieras escrito en alguna página de mi historia que yo aún no leía.

Tal vez fue Dios. O el destino. O el azar disfrazado de coincidencia.
Pero llegaste justo en ese tramo del camino donde más necesitaba un refugio y no lo sabía. Entraste con calma. Como entra la paz cuando el alma tiembla. No forzaste nada. No pediste nada. Solo estabas… y eso era suficiente.

Te fuiste ganando mis espacios sin arrebatarme ninguno. Mi confianza, mi afecto, mi ternura… todo lo tuviste. Todo, menos eso que tú deseabas y que yo no sabía cómo darte.
No porque no lo merecieras. No porque no fueras suficiente.
Sino porque yo era un ave cautiva. Mi corazón estaba herido.
Y tú lo sabías.
Pero te aferraste igual.
Te aferraste con esa fe que a veces me asustaba, con esos gestos que decían más que mil palabras, con esa presencia que abrazaba sin tocar.

Fuiste mi refugio.
Ese espacio donde todo era calidez, pero sin exigencias. Donde la bondad no pedía explicaciones.
No éramos nada… y, sin embargo, éramos todo.
Sin firmar ningún contrato, pero tú firmabas cada día con actos de amor.

Un día, cuando quisiste quedarte para siempre, yo supe que no podía quedarme.
No supe cómo decirlo.
A veces, los corazones simplemente no se pertenecen, por más que se disfracen de ternura.
Y me fui. Porque el tiempo no pregunta. Solo pasa. Cambia todo.
Y cuando regresa, ya no somos los mismos.

A veces, en la madrugada, escucho esa canción.
No sé si alguien la pone o si la estoy soñando.
Pero cuando suena…
ahí estás tú.

Me recuerda a ese recuerdo que no tiene nombre.
A nuestras pláticas sin prisa, al café compartido, a tu forma de esperarme, de cuidarme…
sabiendo que yo no iba a quedarme.
Sabiendo que yo no sabía pertenecer.

Fuiste un capítulo breve, pero inolvidable.
No por su duración, sino por la intensidad que guardaba.
Fuiste ternura, presencia, silencio…
Y no muchos capítulos han dejado en mí una huella como la tuya.

Porque sí. Porque tú.
Porque fuiste.

Yo no creía en los ángeles.
Hasta que llegaste tú.
No con alas…
sino con gestos.
Con brazos que no apretaban, pero sostenían.
Con silencios que no dolían, pero hablaban.

Y aunque nunca pude amarte como tú soñabas,
te guardé como se guardan las cosas más sagradas:
con gratitud, con respeto, con memoria.

Fuiste luz en mi camino.
Como esa canción que me sigue encontrando.
Y cada vez que suena, ahí estás tú.
En mis recuerdos, en mi presente, aunque seas parte del pasado.

Ave cautiva.
fuiste mis alas cuando las mías estaban rotas.
Fuiste mis ojos cuando yo no podía ver.
Fuiste mi guía.

Gracias.

Gracias por esa canción que me dedicabas. Porque cuando suena ahí estás tú. Como si en ella vivieras un poco más. Ave cautiva

Yo fui el ave y tú el ángel que quiso curar mis alas rotas.
Tu no fuiste jaula, fuiste el ramo donde el ave descansó.

𝓙𝓮𝓷𝓲𝓯𝓮𝓻 𝓡𝓾𝓲𝔃 ❥❥═══

21/06/2026

Durante mucho tiempo mi vida parecía ocurrirme…

Hoy elijo construirla y decidir mi rumbo.
Y eso, para mí, ya es mucho.

A veces creemos que estamos apagados,
o que alguien más debería venir a encendernos.

Pero no siempre pasa así.

A veces toca buscar dentro,
aunque incomode,
aunque cueste,
aunque no sepamos bien cómo.

Y sí… a veces duele.

Pero poco a poco,
uno aprende a no dejarse en la oscuridad tanto tiempo.

No es fácil,
pero es posible

18/06/2026

¿Cómo aplicar el principio pro persona en tu vida emocional?

Hay un principio en derechos humanos que dice algo muy importante:
siempre se debe elegir lo que más favorezca a la persona.

Pero esto no solo aplica a leyes…
también aplica a tu vida.

Aplicarlo emocionalmente es empezar a preguntarte:

¿Esto que estoy pensando, sintiendo o haciendo… me está ayudando o me está dañando?

Porque muchas veces vivimos desde:

* la culpa
* el enojo
* el pasado
* lo que otros hicieron

Y sin darnos cuenta, elegimos lo que más nos lastima… no lo que más nos protege.

Aplicar el principio pro persona en ti es:

* hablarte con respeto, no con dureza
* poner límites cuando algo te hace daño
* dejar de castigarte por lo que ya pasó
* elegir pensamientos que te construyan, no que te destruyan
* darte lo que antes no te dieron

No significa negar el dolor…
significa no quedarte a vivir en él.

Es aprender a decir:

“Hoy voy a elegir lo que sea más justo, más digno y más amoroso para mí.”

Porque tú también eres una persona que merece protección.

Y esa protección…
también puede venir de ti.

𝓙𝓮𝓷𝓲𝓯𝓮𝓻 𝓡𝓾𝓲𝔃,
𝓟𝓼𝓲𝓬ó𝓵𝓸𝓰𝓪
❤️ 𝝭 ❥❥═══

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