Ineta Rozentāle I Clinical Movement & Taping Method
Share
Fizioterapeite 15+ gadu pieredzi. Specializējos sāpju cēloņos, kustībā un klīniskajā teipošanā. Fokusā cēlonis, nevis simptoms. Uz rezultātu balstīta pieeja.
Organizēju starptautiskus teipošanas seminārus. Raksti privāti.
05/08/2026
🧠 Vai emocijas tiešām var ietekmēt mūsu ķermeni?
Mēs bieži meklējam sāpju cēloni tikai ķermenī. Taču reizēm ilgstošs stress, trauksme un neizteiktas emocijas var pastiprināt sāpes vai veicināt muskuļu saspringumu.
Tas nenozīmē, ka sāpes ir "izdomātas". Tās ir īstas. Taču cilvēks ir vienots veselums – ķermenis un prāts nepārtraukti ietekmē viens otru.
Šajā infografikā apkopots psihosomatiskais skatījums uz dažādām sāpju zonām. Tā neaizstāj ārsta vai fizioterapeita konsultāciju, bet var palīdzēt paraudzīties uz savu pašsajūtu plašāk.
💬 Kā Tu domā – vai emocijas var ietekmēt mūsu ķermeni?
Raksti komentārā "JĀ" vai "NĒ". Būšu priecīga izlasīt arī Tavu pieredzi. 👇
🤍 Ja patīk šāds saturs par ķermeni, veselību un fizioterapiju – uzspied ❤️ un seko .Ineta!
📌 Saglabā šo ierakstu, lai vajadzības gadījumā vari pie tā atgriezties, un padalies ar to, ja domā, ka tas var palīdzēt arī kādam citam.
❤️ Cik reizes Tu esi izmērījis asinsspiedienu... un uzreiz nobijies no cipariem?
Bet kas, ja problēma nav Tavā asinsspiedienā, bet veidā, kā Tu to mēri? 🤔
Pat viena šķietami nenozīmīga kļūda – sakrustotas kājas, tikko izdzerta kafija vai saruna mērīšanas laikā – var ietekmēt rezultātu.
💚 Tieši tāpēc es izveidoju šo īso špikeri. Lai nākamreiz, mērot asinsspiedienu, Tu justos drošāk un zinātu, kam pievērst uzmanību.
Kā fizioterapeite es ticu, ka zināšanas ir pirmais solis ceļā uz labāku veselību. Dažreiz tieši mazas ikdienas izmaiņas rada lielāko ieguvumu.
❤️ Saglabā šo ierakstu – iespējams, kādu dienu tas palīdzēs ne tikai Tev, bet arī kādam Tev tuvam cilvēkam.
Hipertensija Profilakse VeselībasPadomi KustībaIrDzīvība RūpesParSevi Latvija InstagramLatvija Medicīna IzglītojošsSaturs 💚
28/07/2026
🧠✨ Vai zināji, ka acis patiesībā tikai nosūta signālus, bet "redz" smadzenes? Vai arī to, ka spēcīgākais muskulis cilvēka ķermenī ir košļāšanas muskulis? 👀🍎
Mūsu ķermenis ir pārsteidzošs – un jo labāk to saprotam, jo labāk spējam par to rūpēties. 💚
Kuru no šiem faktiem Tu zināji jau iepriekš?
Vai uzzināji ko jaunu?
Uzraksti man komentārā! ⬇️
📌 Saglabā šo ierakstu, lai vari pie tā atgriezties vēlāk, un dalies ar kādu, kuram patīk interesanti fakti par cilvēka ķermeni. 🤝
💙
❤️🔥 SOS no Taizemes! 🇹🇭🌴
Traumas nepabrīdina. Tās vienkārši notiek.
Tieši tāpēc man ceļojumos somā vienmēr ir kinezioloģiskais teips. 🎒✨
Šoreiz tas palīdzēja man turpināt baudīt Taizemi, nevis domāt par sāpēm. 💪
Nē, tā nav maģija. Galvenais ir zināt, KĀ un KUR teipu uzlīmēt – pareizs virziens un atbilstošs iestiepums var būt izšķirošs.
Dažreiz tieši mazākās lietas izglābj lielākos piedzīvojumus. 🌍
❤️ Vai tev kādreiz teips ir palīdzējis?
traveltips traumas veselība rehabilitācija sāpes kustība aktīvsdzīvesveids latvija ceļotāji explorepage reels instagramreels viralreels healthtips travelhacks
🚗😂 Milimetros progress arī ir progress. Punkts.
Kā fizioterapeite varu apstiprināt – rehabilitācijā mēs bieži svinam lietas, ko citi pat nepamana.
💪 Pacients paceļ roku par 2 mm augstāk? Progress.
🚶 Pacients sper soli drošāk? Progress.
🦵 Sāpes samazinās par vienu punktu? Progress.
🚗 Auto noparkots tik tuvu, ka starp bamperiem varētu iesprūst tikai optimisms? Arī progress. 😅
Dzīve bieži liek domāt, ka rezultātiem jābūt milzīgiem, skaļiem un uzreiz redzamiem.
Bet patiesībā lielākās pārmaiņas sākas ar pavisam maziem soļiem.
Tāpēc šodien atceries:
✨ Ja esi mazliet stiprāks nekā vakar – progress. ✨ Ja neesi padevies – progress.
✨ Ja šodien izdarīji kaut 1% vairāk – progress.
Un, ja tavas parkošanās prasmes ir precīzas līdz milimetram... nu, tad tev laikam pienākas diploms. 😂🏆
👇 Pastāsti komentāros: Kāds ir tavs šīs nedēļas "milimetra progress"?
InstagramLatvija Humors AutoHumors Motivācija Veselība Fizioterapeite DzīvesGudrības 🚗💙😂
🇬🇪❤️ Es neorganizēju vienkārši ceļojumu uz Gruziju.
Es veidoju pieredzi, kurā vari atpūsties pa īstam.
Kā fizioterapeite ikdienā redzu, cik daudzi cilvēki dzīvo steigā, stresā un nogurumā. Un bieži pat pēc atvaļinājuma atgriežas vēl nogurušāki nekā aizbrauca...
Tāpēc radīju ceļojumu, kurā būs ne tikai Gruzijas kalni ⛰️, vīns 🍷 un neaizmirstami piedzīvojumi 🇬🇪
Būs arī: ✨ laiks sev ✨ kvalitatīva atpūta ✨ SPA procedūras ✨ smaidi un īstas emocijas ✨ kustība bez steigas ✨ cilvēki, kuri vēlas baudīt dzīvi
Man ir svarīgi, lai Tu no šī ceļojuma atved mājās ne tikai fotogrāfijas..📸
Bet arī vieglumu, enerģiju un sajūtu: "Šis bija tieši tas, kas man bija vajadzīgs." ❤️
🍇 Un jā... mēs Gruziju piedzīvosim pašā skaistākajā laikā — vīnogu ražas svētkos.
Ja Tev arī šķiet, ka atvaļinājumam jābūt vairāk nekā tikai ķeksītim pie apskatītām vietām...
Un Tev ir sajūta, ka laiks uzdāvināt sev ko patiesi vērtīgu...
Pievienojies. ✈️❤️
📩 Raksti "GRUZIJA" un nosūtīšu programmu.
atpūta ceļošana wellness sievietēm ceļojums vīnoguraža spa emocijas atvaļinājums latvija fyp foryou tiktoklatvia ceļotprieks discovergeorgia ❤️🇬🇪🍷✨⛰️🍇
13/06/2026
🚨 STOP! Pirms mani apsveic dzimšanas dienā... 🎂❤️
Šodien man ir dzimšanas diena, un šoreiz man ir viena īpaša vēlēšanās. ✨
Ja kādreiz esmu Tev palīdzējusi, iedvesmojusi, atbalstījusi, devusi vērtīgu padomu, palīdzējusi piepildīt kādu ceļojuma sapni vai vienkārši radījusi sajūtu, ka esi īstajā vietā un laikā...
🎁 Tad mana skaistākā dzimšanas dienas dāvana būtu Tava atsauksme.
Ne ziedi. Ne dāvanas.
Tikai daži patiesi vārdi no sirds. 💛
Mēs bieži nenovērtējam, cik liela nozīme var būt vienam labam vārdam. Taču cilvēkam, kurš savu darbu dara ar sirdi, tas nozīmē ļoti daudz.
Tāpēc, ja jūti, ka esmu pelnījusi Tavu novērtējumu, uzdāvini man to šodien. 🙏
⭐ Atsauksmi vari atstāt šeit:
https://www.facebook.com/share/1KbDdEYm7K/
Paldies ikvienam, kurš ir daļa no mana ceļa. Jūsu uzticība, atbalsts un labie vārdi ir mans lielākais spēks. ❤️
Ar pateicību, Ineta 🌷
💛✨🎂🌷
Ineta Rozentāle I Clinical Movement & Taping Method
Fizioterapeite 15+ gadu pieredzi.
Specializējos sāpju cēloņos, kustībā un klīniskajā teipošanā.
Fokusā cēlonis, nevis simptoms.
Uz rezultātu balstīta pieeja.
Organizēju starptautiskus teipošanas seminārus.
Raksti privāti.
☀️✨ IZSLUDINU JAUNU VASARAS TRENDU! ✨☀️
Kinezioloģiskie teipi vairs nav tikai kustību atbalstam un labsajūtai. 😍
Šovasar tie kļūst arī par interesantu veidu, kā radīt unikālus iedeguma rakstus! 🎀☀️
Uzlīmē teipus, izbaudi sauli un pēc tam vēro rezultātu – vietās, kur bija teipi, paliek gaišāki raksti, radot neatkārtojamu vasaras dizainu. ✨
💛 Dabiski. 💛 Radoši. 💛 Piesaista uzmanību.
Protams, neaizmirstam par drošu sauļošanos un ādas aizsardzību. ☀️🧴
👇 Tagad interesē arī Tavs viedoklis: Vai šis varētu kļūt par šīs vasaras populārāko iedeguma trendu?
🔥 Jā, izskatās lieliski!
😅 Nē, palikšu pie klasiskā iedeguma!
💬 Raksti komentārā un padalies ar draugu, kuram patīk izmēģināt ko jaunu!
☀️💛
🔥 Tavs kaķis klibo?
Tu skrien pie veterinārārsta. 🐱
Tev sāp mugura?
Tu skaties TikTok, prasi padomu kaimiņienei un pēc tam guli uz adatu paklājiņa, cerot uz brīnumu. 😅
Kāpēc mēs saviem mājdzīvniekiem uzticam profesionāļus, bet paši sev bieži izvēlamies minēšanas spēli? 🤔
❗ Sāpes ir signāls.
❗ Nevis rakstura īpašība.
❗ Nevis kaut kas, kas "jāpacieš".
Iespējams, problēma nav tur, kur sāp.
Un iespējams, jo ilgāk gaidi, jo dārgāk tas maksās – laikā, naudā un veselībā.
🎯 Esi tikpat atbildīgs pret sevi, kā pret savu kaķi.
💬 Kas Tev ir mīļāks – Tavs kaķis vai Tava veselība?
🚨🩺💥🔥
29/05/2026
Tavs ķermenis runā valodā, kuru mēs bieži sākam saprast tikai tad, kad kaut kas sāk sāpēt. 🤍
Psihosomātikā ķermeņa KREISĀ PUSE bieži tiek saistīta ar mūsu emocionālo pasauli —
spēju just, pieņemt, uzticēties, būt kontaktā ar sevi un savām sajūtām. Tā ir saikne ar intuīciju, attiecībām un iekšējo līdzsvaru.
Ikdienā strādājot ar cilvēkiem, arvien biežāk redzu, cik cieši ķermenis ir saistīts ar to, ko piedzīvojam emocionāli.
Un dažkārt šķietami nejaušas sāpes vai traumas liek aizdomāties.
Ja pēkšņi tiek traumēta KREISĀ kāja, sāk sāpēt kreisais plecs, roka vai cita ķermeņa kreisā puse, iespējams, ķermenis signalizē par ilgstošu spriedzi, nogurumu vai emocionālu pārslodzi. ⚠️
Varbūt ir pienācis laiks sev pajautāt:
▫️ Vai es neesmu pārāk ilgi apspiedis savas emocijas?
▫️ Vai es visu cenšos paveikt viens pats?
▫️ Vai man ir grūti pieņemt palīdzību, atbalstu, rūpes vai mīlestību?
▫️ Vai esmu tik ļoti pieradis būt stiprs, ka vairs neatceros, kā ir vienkārši atslābt?
▫️ Vai manā ikdienā ir pietiekami daudz vietas man pašam?
Mēs bieži dzīvojam režīmā "jātiek galā".
Darbs. Ģimene. Pienākumi. Atbildība.
Un ar laiku kļūst tik ierasti visu kontrolēt, ka pat nepamanām, cik ļoti esam noguruši.
Taču ķermenis to pamana..
Kad spriedze kļūst pārāk liela, ķermenis sāk runāt. Caur saspringumu. Caur nogurumu. Caur sāpēm. Dažkārt arī caur traumām.
Tas nenozīmē, ka katrai sāpēm ir tikai emocionāls iemesls. Taču reizēm ķermenis kļūst par spoguli tam, ko sevī nesam jau ilgāku laiku.
Kreisā puse bieži atgādina par vajadzību apstāties.
Par vajadzību just.
Par vajadzību pieņemt palīdzību.
Par vajadzību ne vienmēr būt tam cilvēkam, kurš visu nes uz saviem pleciem.
✨ Atļaut sev atpūsties.
✨ Atļaut sev izraudāties.
✨ Atļaut sev lūgt palīdzību.
✨ Atļaut sev nebūt stipram visu laiku.
Jo dažkārt lielākais spēks nav cīnīties vēl vairāk.
Lielākais spēks ir atlaist to, ko vairs nav iespējams nest.
Kad samazinās iekšējā spriedze, arī ķermenis bieži sāk justies vieglāk. 🤍
Ja jūti, ka Tavs ķermenis jau ilgstoši signalizē ar sāpēm, saspringumu vai diskomfortu, iespējams, ir laiks tajā ieklausīties.
Un reizēm ceļā uz labāku pašsajūtu nav jāiet vienam.
🌿 Ja vēlies saprast savu ķermeni labāk un mazināt sāpes vai kustību ierobežojumus, piesakies pie manis uz fizioterapiju privāti.
✨ Ja šis teksts uzrunāja arī Tevi, padalies ar to. Varbūt kādam tieši šodien bija nepieciešams to izlasīt. ✨
👇 Atpazini sevi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Riga