Alytaus Sveikatos Namai

Limfodrenažinis masažas – tai švelnus,lėtas, bet tikslingas gydomasis masažas, kurio metu stimuliuojama limfinė sistema.
Kai limfotaka sulėtėja ar sutrinka, organizmas pradeda duoti ženklus – tinsta kojos, rankos, kaupiasi skysčiai, silpsta imunitetas, prastėja odos būklė, atsiranda nuovargis. Limfodrenažinis masažas padeda vėl „išjudinti” limfą, atkurti jos tekėjimą, išvalyti organizmą.

Limfodrenažinis masažas tinkamas norintiems padailinti kūno linijas, efektyviau lieknėti, mažai judantiems, dirbantiems sėdimą darbą, turintiems antsvorio, celiulito, norintiems sumažinti randus ar patinimus po operacijų, jaučiantiems lėtinį nuovargį.

📞 Registracija ir informacija +37065016866

🔻TRIGERINIS TAŠKAS
Kietas, apčiuopiamas taškas ar įtempta juosta, įtraukianti ne tik raumenį, bet ir jį supantį jungiamąjį audinį – fasciją. Toks taškas gali būti spontaniškai skausmingas ar skausmingas tik spaudimo metu.

🔻KAIP SUSIFORMUOJA
Dažniausiai problemos kyla dėl nuolatinio raumenų perkrovimo, įtampos. Kai atliekami pasikartojanys judesiai, ar tenka ilgą laiką leisti vienoje pozicijoje, psichologinio streso, ar net vidaus organų sutrikimų.

Nuolat įsitempęs raumuo susitraukęs negrįžta į savo pradinę formą, jis sutrumpėja. Tokiame raumenyje sutrinka kraujotaka ir limfos cirkuliacija, liečiant raumenį jaučiamas sukietėjimas, vadinamias trigeriniu tašku.

🔻RAUMENŲ ĮTAMPŲ ZONOS
▪️užpakalinė kaklo-menčių zona
▪️krūtinės, pečių raumenys
▪️nugaros apatinė dalis
▪️sėdmenys
▪️blauzdos
▪️priekinė šlaunų dalis.

🔻KAS LEMIA TAŠKO SUSIFORMAVIMĄ
1️⃣ Nuolatinė įtampa, stresas.
2⃣ Netaisyklinga laikysena.
3️⃣ Buities bei laisvalaikio ergonomikos nepaisymas. Naudojantis nepatogiais baldais, neteisingai atliekant buities darbus, minant nepritaikytą dviratį, miegant nepatogioje lovoje, ant per aukštos pagalvės, taip pat lemia pokyčius raumeninėse struktūrose.
4️⃣ Nejudrumas ir sėdimas darbas.
Sėdime palinkę į priekį, susikūprinę, užmirštame periodiškai keisti pozą, nepalaikomi mūsų fiziologiniai linkiai, žiūrime į telefono ekraną nuolat pasvirusia galva. Vieni raumenys persidirba, kiti nusilpsta.

🔻KAS PADEDA SUMAŽINTI RAUMENŲ ĮTAMPĄ
👉 Mankšta.
👉 Pratimai su volais ir masažinėmis priemonėmis.
👉 Masažas.
👉 Meditacija.
👉 Kokybiškas miegas.

Rezervuokite laiką:+37065016866 arba rašykite mums asmeninę žinutę.

Specialus pasiūlymas !

Ar jūsų nugara vėl „pyksta“ po ilgos dienos prie kompiuterio?🖥️💥
Daug laiko praleidžiate sėdėdami, o vakare jaučiate, kad sprandas ir pečiai tapo akmeniniai? Jums nereikia su tuo taikstytis!
Gydomasis nugaros masažas „Alytaus sveikatos namuose“ – tai greičiausias kelias nuo varginančios įtampos iki lengvumo jausmo kūne.
Ką pajusite jau po pirmojo seanso?
Laisvumą judėti: Masažas efektyviai išlaisvina „sukaustytus“ raumenis ir kaklą.
Mažesnį skausmą:Tiksliais judesiais mažiname lėtinį diskomfortą ir raumenų spazmus.
Daugiau energijos: Pagerėjusi kraujotaka ir nuimtas stresas sugrąžins jėgas tolimesniems darbams.
Investuokite į savo sveikatą, o ne į skausmo kenksmingas pasekmes.Mūsų profesionalūs specialistai pasiruošę sugrąžinti jūsų kūnui balansą!

📍 Mus rasite:Lelijų g. 44, Alytus
📞 Rezervuokite laiką:+37065016866
arba rašykite mums asmeninę žinutę 📩

Gydomasis nugaros masažas Alytaus sveikatos namuose – kelias į gyvenimą be skausmo❗️
Gydomasis nugaros masažas – tai viena efektyviausių priemonių, padedanti susigrąžinti judėjimo laisvę, įveikti lėtinį skausmą ir sumažinti kasdienę įtampą. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, sėdimas darbas ir stresas dažnai nugula mūsų kūne varginančiais nugaros, sprando ar juosmens skausmais.
Kodėl verta rinktis gydomąjį masažą pas mus?
Mūsų tikslas – ne tik laikinai numalšinti simptomus, bet ir rasti bei pašalinti tikrąją diskomforto priežastį. Kiekvienas seansas pritaikomas individualiai, atsižvelgiant į jūsų savijautą, nusiskundimus ir kūno poreikius.
Ši procedūra efektyviai padeda:
✅️Sumažinti skausmą ir raumenų įtampą atpalaiduojami įsitempę, nugaros ir sprando raumenys.
✅️Pagerinti kraujotaką ir limfos tėkmę. audiniai geriau aprūpinami deguonimi, greitėja gijimo ir regeneracijos procesai.
✅️Mažinti stresą:masažas subalansuoja nervų sistemą, gerina miego kokybę ir bendrą emocinę būsenę.
Kam labiausiai rekomenduojamas šis masažas?
✔️️Asmenims, dirbantiems sėdimą ar fiziškai sunkų darbą.
✔️️Jaučiantiems lėtinius nugaros, pečių juostos ar juosmens skausmus.
✔️️Patiriantiems nuolatinį stresą, įtampą ir nuovargį.
️✔️Sveikstantiems po traumų ar turintiems laikysenos sutrikimų.
Atsiduokite į profesionalų rankas.🫴
📞 Registracija telefonu: +37065016866
arba asmenine žinute.