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🎥🍃 Desbrave o universo da fitoterapia, terapias integrativas, bem-estar e nutrição
Gengibre pode ser um grande aliado no climatério.
Neste episódio, a nutricionista Maria Beatriz Wendler explica os principais benefícios e os cuidados no uso diário.
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30/04/2026
Damos as boas-vindas à nossa nova especialista 🌿
beatriz.wendler chega ao FitoTV trazendo seu olhar sensível e aprofundado sobre o cuidado natural, unindo nutrição, fitoterapia e a arte dos chás como caminho para o bem-estar.
Seja bem-vinda! 💚
A atividade física não é apenas uma questão de estética, mas uma ferramenta poderosa para a saúde emocional. Ao se exercitar, você envia sinais biológicos ao seu cérebro que ajudam a regular o sistema nervoso e a reduzir os sintomas físicos e mentais da ansiedade.
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A constância na atividade física não é apenas benéfica para o corpo, mas atua como um pilar fundamental para a saúde mental. Ao transformar o movimento em rotina, você proporciona ao seu cérebro a previsibilidade necessária para reduzir o estresse e manter o equilíbrio emocional estável.
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