صيدلية المواهب

قربتي من سن الأمل ؟و بتعاني من أعراض انقطاع الدورة ؟ .. 🥲
أو بتعاني من عدم انتظام الدورة أو تقلب المزاج ،الهبات السخنة 🥵، التعرق الليلي ، اضطرابات النوم و ضعف الذاكرة .
هاي الاعراض كلها نتيجة انخفاض مستوى الهرمون الأنثوي الاستروجين
↙️↙️
💡وعشان تساعدي من التخفيف من هاي الأعراض استخدمي مكملات غذائية بتعمل على رفع مستوى الهرمون الأنثوي مع ممارسة المشي يوميا لتحسين المزاج ..
🌟صيدلية المواهب-الجبيهة-بجانب إشارة الدوريات الخارجية
0775354455

شو بتعرفوا عن الكولاجين 🤔
يعتبر الكولاجين من أنواع البروتينات المهمة اللي تدخل في تركيبات الجسم المختلفة وله فوائد عديدة إذ يساعد على الآتي:

💡منح أنسجة الجسم المختلفة القوة والمرونة التي تتناسب مع بنية ووظيفة كل منها.
💡منح العظام صلابتها ويمنح الجلد نضارته وليونته.
💡منح الغضاريف مرونتها التي تُساعد المفاصل المتصلة بها على الحركة.

لكن عندما يطرأ أي انخفاض على مستويات الكولاجين في الجسم لسبب أو لآخر فإن هذا يُؤثر سلبًا على الجسم بشكل عام، إذ قد يؤدي انخفاض مستوياته إلى الآتي:

💊ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الجلد.
💊الإصابة بمشكلات هضمية قد تنتج عن ترقق البطانة الداخلية للقناة الهضمية.
💊ضعف عام في عضلات الجسم.
💊تقلص الكتلة العضلية.
💊تشنج وتصلب في أربطة وأوتار الجسم.
💊آلام في المفاصل متفرقة.
💊الإصابة بالفصال العظمي وتلف الغضاريف.

يعتبر التدخين 🚬من اهم اسباب فقد الكولاجين في الجسم كذلك قلة شرب الماء 💧،التقدم في العمر 👨🏼‍🦳التعرض لاشعة الشمس ☀️لفترات طويلة مع عدم وجود وقاية .

لرفع مستويات الكولاجين في الجسم :

👍🏻تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الحمضيات، والفلفل الأحمر الحلو، والبروكلي، والفراولة، والكزبرة.
👍🏻شرب شاي الجنسنج بانتظام.
👍🏻تناول مرق العظام.
👍🏻تناول بياض البيض.
👍🏻تناول البقوليات بأنواعها المختلفة.
👍🏻تناول المكملات الآتية: مكملات الألوفيرا، ومكملات الجنسنج، ومكملات الكولاجين.

🌟صيدلية المواهب-الجبيهة-إشارة الدوريات الخارجية
📞0773534455

ارفع مناعتك واحمي نفسك من أمراض الشتاء، 🥲❄️⛄️الانفلونزا ، الرشح ، التهاب اللوز ،
حافظ على لبس الكمامة 😷 في الأماكن المزدحمة
للتقليل من احتمالية العدوى ،احرص على شرب السؤال الساخنة ☕️ والتي ترفع مناعة الجسم مثل :

إكليل الجبل 🌿
الزنجبيل والليمون 🍋 المحلى بالعسل 🍯
أو المضاف له العكبر 🐝
حافظ على أخد الادوية اللتي تزيد من مناعة الجسم مثل الفيتامين سي
الزنك ، الاكينيشيا ،السيلينيوم .
مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية

🌟صيدلية المواهب-إشارة الدوريات الخارجية

0775354455

بعض الاشخاص في الشتا بعانوا من برودة وألم في الأطراف🥶 نتيجة نقص التروية الدموية وانخفاض درجات الحرارة....شو الحل؟🤔

💡من اهم الأشياء اللي ممكن نعملها عشان نقلل من هاي المشكلة انه ندفئ أطرافنا بلبس الكفوف والجرابات الشتوية, بالإضافة لاستعمال الكريمات اللي بتزيد من التروية الدموية لهاي المناطق متل كريم دفّاق.

🌟مع تمنيات أسرة صيدلية المواهب بشتا دافي وصحي للجميع.

💊صيدلية المواهب-إشارة الدوريات الخارجية-بجانب بيت الشرق للشقق الفندقية
📞0775354455