Tiziana_shiatsu

Dopo la coppettazione NON fare la doccia fredda.
Non è folklore. Non è “energia che scappa”.
Dopo l’applicazione delle coppette i pori si dilatano per favorire la dispersione del patogeno (es. Vento-Freddo) e la pelle diventa temporaneamente più permeabile
Se fai una doccia fredda subito dopo le perverse esterne (Freddo, Vento) penetrano con facilità con il rischio di annullare l’effetto della seduta.
Aspetta almeno 2-3 ore prima di lavarsi e usa acqua tiepida, mai fredda; copri la zona trattata (soprattutto collo, schiena, addome) ed evita correnti d’aria dirette (ventilatori, aria condizionata).

Sotto il processo xifoideo (la punta dello sterno) è, secondo alcuni autori, l'area del cuore.
E' una "zona di ascolto" dello Shen e delle emozioni.

Questa zona dovrebbe essere leggermente più morbida rispetto al resto dell'addome,
se è dura e dolente alla palpazione, può indicare una stasi di Qì da tensioni emotive.

La Medicina Tradizionale Cinese, tendenzialmente non utilizza il ghiaccio sui traumi.
Il Freddo rischia di aggiungersi al trauma rischiando di complicare il quadro.
Il ghiaccio infatti può peggiorare la stasi congelando il sangue, bloccare la circolazione portando ad un dolore cronico e intrappolare il patogeno portando a recidive frequenti.

All’utilizzo del ghiaccio si preferisce l’utilizzo di oli e tecniche che mobilizzano il Sangue e non lo congelano oppure oli che mobilizzano il sangue ma rinfrescano.
La scelta come sempre dipende dall’inquadramento.

Non tutto ciò che viene percepito come “carenza” lo è davvero.
In MTC molte persone non hanno necessariamente poco Qi: hanno Qi disperso, consumato male o bloccato.
Dormire tardi, mangiare in modo irregolare, stare sempre sotto stimolo, vivere in tensione continua e ignorare i segnali di fatica non crea solo stanchezza: altera il modo in cui il corpo distribuisce e conserva le sue risorse.
Per questo non basta dire “devi riposare di più”.
A volte il problema non è la quantità di riposo, ma la qualità che lo rende necessario.

Bao Gu fu Figlia di Bao Jing, celebre maestro taoista e alchimista della dinastia Jin Orientale (265-420 d.C.)
Moglie di Ge Hong (283-343 d.C.), autore del Baopuzi e del Zhou Hou Bei Ji Fang (Prescrizioni d'emergenza da tenere dietro al gomito)-
Fu la prima moxibustionista donna documentata nella storia cinese, specializzata nell'uso terapeutico dell'artemisia selvatica raccolta sul Monte Luofu.

Pe quanto Bao Gu non compose testi medici. La sua pratica clinica ci arriva indirettamente, filtrata attraverso le opere del marito Ge Hong. Nel Zhou Hou Bei Ji Fang, oltre 90 prescrizioni utilizzano la moxibustione, molte con indicazioni così precise da suggerire una lunga esperienza pratica sul campo. Gli studiosi moderni ritengono plausibile che Bao Gu abbia contribuito a questa conoscenza, ma nessuna fonte primaria lo attesta esplicitamente.

Perché conta?
In un'epoca in cui le donne erano escluse dagli spazi medici ufficiali, Bao Gu operò come guaritrice itinerante curando contadini, monaci e viandanti lungo i sentieri del sud della Cina. La moxibustione, arte "umile" rispetto all'agopuntura e divenne il suo strumento accessibile, potente, adatta a chi non aveva accesso a farmacie imperiali.

Ci sono due parole che adoro e che ho appreso viaggiando in America Latina due parole che sono una forma di vivere la vita e che le donne di quelle terre mi hanno insegnato profondamente e hanno ridefinito negli anni il mio modo di vivere le relazioni e la cura verso se stesse.

Queste parole non sono solo definizioni da dizionario, ma pilastri di un’esistenza profondamente vissuta nel quotidiano: "Maternarse" e "Comadre".

La prima, "Maternarse". È l'arte, di essere madre di sé stesse. Significa smettere di cercare fuori la madre ideale, per apprendere quell'amore incondizionato che solo noi possiamo darci. È un atto di guarigione potentissimo, dove riconoscere e abbracciare la propria bambina interiore dicendogli: "Sono qui. Mi prenderò cura di te, ora e sempre." Non è egoismo, ma la premessa per ogni vera relazione: riempire il proprio vaso con pazienza, riposo meritato e compassione, per poi donare senza svuotarsi. "Maternarse" è la promessa solenne di non abbandonarsi, non rifiutarsi, non giudicarsi mai più e amarsi come una madre amorevole.

E poi c'è "Comadre". Se "Maternarse" è l'atto di cura individuale, "Comadre" è la sua espressione collettiva. È un termine che lega, che onora quelle donne che sono madre l'una per l'altra. È lo spazio reciproco che offre cura, accettazione incondizionata e conforto senza giudizio. Una Comadre interviene quando l'altra è stanca, ascolta, coccola e offre riparo. È la creazione di una rete di sicurezza affettiva dove ogni donna si sente vista, nutrita e protetta dalle sue pari.

"Maternarse" è il dolce ritorno a casa dentro noi stesse; "Comadre"
è la mano tesa, la rete affettiva dove ci si fa madre l'una per l'altra.

Parole che esprimono la forza guaritrice delle energie femminili di ogni donna.

www.sciamanesimomaya.org

Autunno e Medicina Cinese: tempo di rinnovo interiore.
In MTC l'autunno è la stagione associata all'elemento Metallo, che governa Polmone e Intestino Crasso. È un periodo di introspezione, di rallentamento e soprattutto il momento ideale per rafforzare le difese immunitarie. favorire l'eliminazione delle tossine e riequilibrare corpo e mente in attesa dell'inverno.

La salute non viene sempre dalla medicina.
Il più delle volte viene dalla pace della mente.
Dalle risate.
Dall'amore.