Oficina do Corpo

🧘✨ GRAZIE! CHE SERATA MERAVIGLIOSA DI POSTURAL YOGA Teraphy!
✨🧘Giovedì 16 luglio abbiamo vissuto la magia di Postural Yoga... con VISTA per la rassegna "Un Parco di Benessere", praticando immersi nei colori del tramonto con la nostra insegnante Maria Enrica Cesena.

🌅Un grazie di cuore:🙏 A tutti i partecipanti per la bellissima energia portata sul terrazzo panoramico.
🏛 Agli organizzatori e ai responsabili del Museo Geologico del Parco della Vena del Gesso per la splendida ospitalità e per aver reso possibile questo evento.

Felici e orgogliosi di aver portato il benessere di Oficina do Corpo in questa cornice unica!

🧘‍♀️ POSTURAL YOGA... con VISTA! UN APPUNTAMENTO SPECIALE CON OFICINA DO CORPO

🌅Noi di Oficina do Corpo siamo felici di invitarvi a una serata esclusiva dedicata al movimento consapevole e alla cura di sé, nella splendida cornice del Parco della Vena del Gesso Romagnola!

La nostra insegnante Maria Enrica Cesena (Oficina do Corpo - IFS Italian Fitness School) vi guiderà in un'esperienza unica sul terrazzo panoramico del Museo Geologico.

🗓 Quando: Giovedì 16 luglio
⏰ Orario: ore 19.30
📍 Dove: Terrazzo panoramico del Museo Geologico del Parco della Vena del Gesso Romagnola

👉 POSTURAL YOGA... con VISTA
Un'esperienza sinergica tra corpo e mente: una seduta rigenerante di Postural Yoga Therapy per ritrovare l'equilibrio e ricaricare le energie al tramonto.

✨ Cosa puoi fare oltre all'attività?
Prima o dopo la sessione puoi visitare gratuitamente il Museo del Parco e gustare un aperitivo al tramonto (aperitivo a pagamento, su prenotazione).

⚠️ DETTAGLI IMPORTANTI: sessione fitness e ingresso al Museo: GRATUITI
Evento a numero chiuso fino ad esaurimento posti.

Prenotazione obbligatoria!
📧 Per prenotare il tuo posto: [email protected]
📞 Oppure telefona/scrivi al: 351 5848402 (SMS, WhatsApp o segreteria in assenza dell'operatore).

Venite a fare il pieno di benessere insieme a noi in una location magica! 💪✨

📸

Due ore di pura energia, un solo grande motivo: festeggiare il nostro Presidente Edgard Serra! 🎂🚲
Grazie a tutti i partecipanti che lo scorso 7 marzo hanno riempito la nostra sede di energia e passione. Vedervi pedalare con quella grinta insieme ai nostri istruttori Pro Cycling .e.cesena .conti.9484 e della MSP Italia è stato il regalo più bello.
E per chiudere in bellezza, non poteva mancare il brindisi finale con il taglio della torta! 🥂🍰
Siete stati speciali! 🙌💯

SAVE THE DATE: Sabato 7 Marzo 2026 MY BIRTHDAY🎂

Sai perché non puoi mancare? Festeggiamo insieme il compleanno di Edgard con un evento di Pro Cycling!

🔥 pedaleremo insieme per 120 minuti guidati da:

• Elisa Marangoni
• Maria Enrica Cesena
• Paolo Bertuzzi
• Bruno Conti
• Marco Corsi (MSP Italia)

• ...e ovviamente il festeggiato, Edgard Serra!

🍰 E dopo la fatica? Ci godiamo un meritato rinfresco con il taglio della torta!

📍 Dove: IFS Italian Fitness School - Via Turati 2, Imola (BO)
💰 Contributo: 25€
⚠️ POSTI LIMITATI!

📲 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA su Sportclubby.

https://sportclubby.app.link/qxPORfWBC0b

Per info:
📧 [email protected]
📞 338 9177678 (M. Enrica)

🎁 Questo è il nostro modo per dirvi grazie!
Per la costanza, per l’entusiasmo, per esserci sempre, anche nei giorni in cui la motivazione non è al massimo.
✨ Buone feste da tutto il team di Oficina do Corpo!

Ci rivediamo il 29 e il 30 dicembre per altri due giorni di allenamento post-natalizio e chiuderemo nuovamente dal 31 dicembre al 6 gennaio compresi.

Buon Natale
Buone Feste
Corsi fitness Imola

Edgard Serra
Maria Enrica Cesena

🔥 TRIATHLON
Ti guidiamo attraverso un percorso di 60 minuti che integra funzionalità, mobilità, potenza, cardio e tecnica per un allenamento completo, stimolante e sicuro.

💥 1.⁠ ⁠L’allenamento inizia con un riscaldamento cardio, esercizi di mobilità per spalle, anche e colonna, e un’attivazione muscolare specifica per gli arti inferiori per preparare il corpo a muoversi in modo fluido ed efficace.
Prima muovi, poi attivi, poi migliori.
Mobilità + Attivazione = Performance Sicura.

💥 2. Circuito EasyLine Technogym
8 macchine intuitive, veloci da impostare e perfette per dare tono e forza senza perdere ritmo.

💥 3. Funzionale + coordinazione
Esercizi pensati per migliorare come ti muovi nella vita reale: controllo, stabilità, fluidità dei gesti.

💥 4. Equilibrio dinamico e statico
Impostazioni mirate per postura, prevenzione infortuni e consapevolezza del corpo.

💥 5. Blocco aerobico + anaerobico
Stimolazione combinata dei sistemi energetici aerobico e anaerobico per incrementare resistenza, potenza e capacità metabolica.

💥 6. Addome e core training
Alleni il core in maniera integrata, migliorando stabilità, postura e controllo del movimento.

💥 7. Stretching finale
Chiudi riportando il corpo al ritmo giusto.

🕐 Struttura: 60’ totali con intervalli 30-40’’ ON / 15-20’’ OFF e 15/20 postazioni in rotazione.

⚡ È il format perfetto per chi vuole un total body completo, dinamico e motivante, ispirato al triathlon ma accessibile a tutti i livelli.

Ginnastica Imola
Corsi fitness


credits: VRPixel

✨ Ginnastica posturale con tecnica Pilates: molto più di un “correttivo”.

Nelle nostre lezioni di gruppo applichiamo i principi del Pilates, costruendo ogni esercizio sui 6 pilastri fondamentali: concentrazione, controllo, stabilizzazione del baricentro, fluidità, precisione e respirazione.
Il risultato? Un allenamento che coinvolge mente e corpo in modo completo e consapevole.

A chi serve davvero?
👉 A chi vuole muoversi meglio
👉 A chi fa sport e vuole migliorare la tecnica
👉 A chi passa molte ore seduto o in piedi
👉 A chi sente tensioni ricorrenti
👉 A chi vuole investire sulla propria postura prima che possa diventare un problema

📍Vienici a trovare il via Turati 2 a Imola e prenota la tua lezione di Ginnastica Posturale!

Ginnastica Posturale Imola
Postural training
Fitness Imola

Credits: VRPixel

🙏 GRAZIE A TUTTI!
Tre ride, sei trainer straordinari, 60 bike, sorrisi e tanta voglia di condividere una passione comune: quella per Pro Cycling.

📸 Sfoglia il carosello per rivivere con noi ogni momento di EXPERIENCE IMOLA IN THE CHURCH.

E se c’eri… sai di cosa parliamo 😉
Se non c’eri… ci vediamo alla prossima. E fidati: non vorrai mancare!