Marco Peli - Massoterapia

LIMITIAMO IL CAFFÈ. Pochi sanno che questa bevanda, della quale molti italiani non potrebbero fare a meno, un tempo fu considerata una sostanza stupefacente al pari delle temute droghe odierne, perché la sua assunzione, da parte di soggetti non ancora assuefatti (come lo siamo noi oggi), poteva provocare tremori, forte eccitazione e comportamenti sconsiderati. Fino qualche secolo fa, il caffè in Europa fu oggetto di un vero e proprio proibizionismo, tanto che la faccenda spinse Bach a comporre. l'opera satirica "la cantata del caffè ", e in Francia venne pubblicato un trattato medico sugli effetti negativi del caffè nella popolazione di Marsiglia. Anche nel nostro paese il caffè venne paragonato a una droga mortale, ma poi accadde che ci si abituò alla caffeina e si imparò a farne un uso cosciente che limitava i disturbi. Oggi non solo troviamo il caffè sulle nostre tavole come se fosse "bevanda nazionale", ma la caffeina viene aggiunta come ingrediente fondamentale in alcune bevande "per adulti " (come quella che "mette le ali") e in altre consumate anche dai bambini (!). Sebastian kneipp scrisse molto sugli effetti deleteri dell'abuso del caffè, e vietò espressamente la sua somministrazione ai bambini, in quanto potrebbe incidere negativamente sullo sviluppo del loro sistema nervoso. Probabilmente ai nostri giorni, Kneipp sarebbe inorridito nel vedere quanta caffeina viene somministrata ai bambini per mezzo di "quella famosa bevanda scura e zuccherata" che a loro piace tanto... Forse ci fa strano pensare che qualcosa di così comune un tempo fosse considerato come una droga, ma basta farne a meno per un po' di tempo per renderci conto dell'effetto che riesce ad avere su molti di noi, che, ormai assuefatti, non de ne rendono conto. Che sia il malto d'orzo, che sia il caffè di cicoria o qualche altro succedaneo, sarebbe importante sostituire il caffè, almeno per qualche tempo, allo scopo di evitare di sovraccaricare il nostro sistema nervoso, soprattutto quando siamo già molto sotto pressione per questioni emotive o per superlavoro. Anche il tè nero e il tè verde contengono teina, (una sostanza molto simile alla caffeina), ma in concentrazione minore. Inoltre il tè verde ha interessanti effetti antiossidanti che ce lo possono far preferire. Il tè rosso (Roiibois) e il Lapacho, ne sono invece del tutto privi. Il lapacho, (che ha un retrogusto simile alla vaniglia), possiede inoltre delle interessanti proprietà immunostimolanti.
Conclusione: ben vengano un paio di tazzine di espresso al giorno, ma non di più è solo per gli adulti. E il caffè lungo che molti di noi assumono con la convinzione che sia più leggero? Contiene molta più caffeina del caffè ristretto.
Angelo Terraneo

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👀 C’è chi scrive “Massaggiare è l’arte di ascoltare i nodi dell’anima attraverso la mappa della pelle, un viaggio immobile dove si parte stanchi e si ritorna leggeri” ed é un MASSAGGIATORE olistico… mah… io sono MCB = Massaggiatore e Capo Bagnino (MCB), figura professionale sanitaria riconosciuta in Italia da un regio decreto del 1928 e inserita negli elenchi del Ministero della Salute. 🌐 Cosa fa? Esegue massaggi terapeutici (su prescrizione medica), sportivi e trattamenti di idroterapia o benessere.🌐Dove lavora? Opera in centri termali, spa, poliambulatori, strutture sportive, case di riposo o in regime di libera professione. 🌐Formazione? Si ottiene tramite un apposito corso regionale o autorizzato che unisce teoria (anatomia e fisiologia) a una forte componente pratica e di tirocinio. ☎️339-3631896