AC Nutrizione

Se ballo così… immagina i risultati 😎😂

Dai, iniziamo a lavorare 💪👨🏻‍⚕️
Giornata in studio.💻

La domanda che mi fanno spesso 👨🏻‍⚕️

Dottore mangio poco ma nn dimagrisco. 🤷‍♂️🤷‍♀️

Spesso il problema non è quanto mangi, ma come il corpo utilizza ciò che mangi. 🍪
Anche le calorie nascoste o la qualità del cibo non è da sottovalutare.

↔️ Non serve mangiare meno, ma consapevolmente.

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Cosa mangia il nutrizionista👨🏻‍⚕️
Pt.2

L’obbiettivo non è più mostrare la perfezione estetica, ma la sostenibilità.
Ecco come gestisco la fame, la fretta o i pasti fuori.

Essere un nutrizionista significa insegnare a gestire il cibo 🍲 non a temerlo.💪

📣 Prenotazioni aperte per nuove consulenze nutrizionali in studio e online 👨🏻‍⚕️

✔️ Prima visita
✔️ Percorso personalizzato
✔️ Supporto continuo

👉 Posti limitati
📩 Contattami in DM o tramite link in bio
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Camice on, si lavora 👨🏻‍⚕️💪”
“Back to studio”
“È ora di iniziare”

La salute si costruisce, un passo alla volta ❤️

Un anno di momenti che porto con me. 🤩
Grazie 2025 💫
Pronto per tutto quello che verrà: buon anno nuovo! 💪🍾

Natale è anche concedersi una pausa ❤️🎅🏻

🎄 Chiusura natalizia:
📌 Out dal 22/12/25 al 06/01/25
📌 Di nuovo operativo/a da 07/01/25
Godetevi le feste, la tavola e i momenti in compagnia: l’equilibrio si costruisce anche così 😉
Buone feste a tutti! 🎄

Tesori del bosco!
I funghi ci regalano gusto e nutrienti.🍄‍🟫

Da nutrizionista vi ricordo: i funghi sono un alimento prezioso e sostenibile, ma vanno sempre scelti con attenzione e cucinati correttamente 🌿🍳

-Sono alimenti a basse calorie e con pochissimi grassi.
-Contengono proteine e aminoacidi essenziali: non sostituiscono le fonti animali ma rappresentano un valido contributo nella dieta.
-Sono ricchi di vitamine del gruppo B, di minerali come potassio e fosforo.
-Presentano fibre e altri composti bioattivi utili per la salute intestinale, il sistema immunitario e la prevenzione.

Presto vi mostrerò come valorizzarli in cucina 👨‍⚕️✨

🎃 Polpette di Zucca: sane, leggere e perfette per Halloween! 🧡

In questo periodo dell’anno la zucca è protagonista… e queste polpette sono un modo semplice e gustoso per portarla in tavola!

👨‍⚕️ Con questi reel voglio ispirarti a preparare piatti sani ma mai noiosi, facili da fare e adatti a tutta la famiglia.

🥄 Ricche di fibre, leggere e saporite: ideali come secondo piatto o sfizio da condividere.

✨ Cotte al forno o in friggitrice ad aria, per un risultato croccante ma leggero!

✅ Salva il reel
✅ Provale a casa
✅ E dimmi che ne pensi!

🍪 Biscotti con farina di riso e gocce di cioccolato fondente.
Una ricetta semplice, pensata per chi cerca gusto e leggerezza.
Con farina di riso, niente b***o e cioccolato fondente minimo 70%, questi biscotti sono ideali per la colazione o uno snack equilibrato.

🔹 Facili da digerire
🔹 Naturalmente senza glutine
🔹 Con grassi buoni.

👉🏻 Ottimi anche per chi segue un’alimentazione più attenta o ha intolleranze.
Li avete mai provati?

📽️ Guarda il reel e salva la ricetta per provarla!