Isabelle, coach forme, bien-être et nutrition

Retrouvez moi sur 13 en forme

85% du diabète de type 2 sont du au surpoids.
médicaments ou équilibre alimentaire?
que choisiriez vous?

Photos a l'appui

Menu du midi
Wok courgettes oignons poivron steak haché bio nouilles chinoises
Bon appetit

Pensez a consommer des fruits et légumes de saison. Voilà pour vous aider ce mois ci. C'est moins cher et tellement sain pour la santé

nouvelle semaine
nouveaux objectifs
voici le mien:
comme mon coach l'a fait pour moi je désire le faire pour vous. mais quoi me demandez-vous?
manque de vitalité?
gérer son poids?
bouger?
a chaque objectif un programme de nutrition et un coach pour vous aider
on s'appelle?

Voici mon petit déjeuner vitalité de ce matin:
100g de yaourt de brebis, 100g de yaourt soja au café,F1 vanille,protéines,fibres et de l'eau pour la texture.
Sans oublier un verre d'eau et aloe verra
The pêche
Voilà 1 an que je déjeune ainsi et j'ai une forme incroyable
Et vous?

Aujourd'hui j'ai atteint mon premier objectif. Être Superviseur. Le meilleur reste a venir.

Seule on court vite
Accompagnée on court loin
Alors?

40000 femmes inscrites
Bravo a dimanche

Au taquet...