Luonnollisesti Ayurveda

Ihanaa viikonloppua!

Esittelyssä tänään Helsingin ayurveda-seminaarin puhujat Terry Thomas (Luontaishoitola Saraswati) ja Lana Lavanina (LanaPrana).

Terry Thomas luennoi ayurvedahoidoista ja Lana Lavaninan luennolla keskitytään naisten hyvinvointiin ja siihen, miten voit hoitaa ayurvedan avulla monet hormonaaliset ja immuunisairaudet esim. endometrioosi, kuukautisten vaivat.

Terry Thomas on opiskellut ayurvedahoitajaksi Intiassa 4,5vuotta. Hän on työskennellyt ayurvedaterapeuttina sekä Intiassa että Suomessa useassa hoitolassa ja day spassa. Inspiroivalla, humoristisella ja energisellä Terryllä on autenttinen ja laaja koulutus ayurvedisiin hoitoihin ja hän tuntee myös yrttilääkintää. Lue lisää Terrystä www.saraswati.fi

Lana Lavanina on sertifoitu kliinisen Ayurvedan terveyskonsultti, Pranayama- ja Joogaohjaaja. Lana tekee asiakkailleen Ayurveda-konsultaatioita ja Abhyanga-öljyhoitoja sekä kouluttaa Suomen Ayurveda-instituutissa. Lanan vahvuus on Ayurvedan, Joogan ja Pranayaman kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi. Näistä kaikista hänellä on pitkä kokemus sekä kansainvälinen koulutus.
Lue lisää Lanasta www.lanaprana.fi

Olethan ostanut lippusi alla olevasta linkistä. Alennettu hinta 29e (norm. 39e) on voimassa 26.9.2018 saakka

https://holvi.com/shop/Ayurvedayhdistys/product/25d14966392954c049b621da351e39b4/

Tätä tuhattaituria käytetään myös Ayurveda- yrttinyyttihoidoissa🍀

Siankärsämö Suomen metsäteiden varsilla ja niityillä kukoistaa runsain mitoin arvokas rohtokasvi. Siankärsämö on suomalaisessa kansanperinteessä suosittu yrtti, jonka lisänimi ”tuhattaituri” kertoo sen monipuolisista vaikutuksista ruoansulatuksen edistäjänä, immuniteetin vahvistajana, verenkierron...

Kesän ensimmäinen kierros:puna-apilaa,mäkikuismaa,siankärsämöä ja mesiangervoa kuivumaan hoitoja varten🙏.

🌹Ihana ruusu🌹

Vuoden 2018 rohdoskasviksi on valittu ruusu Ruusuja pidetään onnellisuuden antajina ja kukkien kuningattarina ennen kaikkea tuoksunsa vuoksi. Ruusu on rakkauden symboli. Ruusulajikkeita on tuhansia ja Suomessa kasvaa kymmenkunta...

Pittaruokaa:basmatiriisi,tofu,parsakaali ja kesäkurpitsa.Sitruunaa ja mustapippuria.Ihan syötävää😉

Tässä muutamia ruoka-aineksia,jotka tutkitusti suojaavat kehoamme syövältä.
Siksi ravinto!

Are You Eating These 8 Nutrients That Block Cancer Metastasis? Diet plays a major role in the prevention and spread of cancer (cancer metastasis). Discover 8 of the best dietary nutrients to consume daily.

Tässä yksi syy siihen,miksi Ayurveda hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti ruokavalion avulla🌱🍅🍉🍏.

Suolistobakteeri vaikuttaa fiilikseen – 90 prosenttia mielihyvähormoni serotoniinista syntyy suolistossa Mielentila voi olla pitkälti suoliston mikrobien masinoimaa. Tutkimukset antavat viitteitä, että ahdistusta ja masennusta voi hillitä tietyillä maitohappobakteereilla.

Kiireinen syksy,pimeä marraskuu ja kostea koleus.Moni Vata- ja Kapha-tyyppi on kärsinyt tästä pitkästä pimeästä kaudesta.Ei Pittakaan varsinaisesti hyrise onnesta,mutta pärjää näillä keleillä paremmin.(Ja tämäkin on yksilöllistä😉).

Joulun ja vuoden lopun lähestyessä on aika hiljentää vauhtia,laskeutua tilaan,jossa voi kuulostella itseään ja kulunutta vuotta.Miten voin?Mitä muutoksia toivon ensi vuodelle?Mitkä asiat minussa vaativat tulla kuulluksi?Mikä oli uutta ja hyvää kuluneessa vuodessa?Mitä olen valmis jättämään taakseni?

Kuullaksesi omaa kehoasi ja mieltäsi,saatat tarvita maadoittumista.Varsinkin Vatalle on tyypillistä "leijua ilmassa",pää täynnä ajatuksia pois tästä hetkestä.
Mikä sinua auttaa maadoittumaan tähän hetkeen?Kokeile mielikuviharjoituksia,joissa kasvatat kehostasi ja jalanpohjista juuret maahan.Kävele paljain jaloin.Hiero jalkapohjiasi.Tee mindfulness-harjoituksia.
Ole läsnä.
On vain tämä hetki.

Kun taivaalta tulee räntää vaakana,sytetään meillä kynttilät ja hierotaan ihanilla yrttinyyteillä💚.

Vata-tyypit💚

Tutkimus: Ashwagandha lievittää stressiä ja ahdistusta Tarvitsetko helpotusta krooniseen stressiin? Ashwagandha on täydellinen yrtti ihmisille, jotka kärsivät kovasta stressistä. Ashwagandhasta saattaa olla iso apu myös masennuksen ja ahdistuksen hoidossa