Sound Body
Jaa
Klassista ja urheiluhierontaa sekä Voice Massagea eli äänentuoton, purennan ja hengityksen lihasten klassista hierontaa koulutetun hierojan toimesta.
Urheiluhierojaksi valmistuin Suomen Urheiluhierojaopistosta joulukuussa 2009 ja Voice Massage -koulutuksen kävin syksyllä 2013. Toiminimeni Sound Body on perustettu keväällä 2013 jonka jälkeen olen hieronut eri kohteissa (mm Helsingissä Kauneushoitola Darina ja Äänenhuoltokeskus Olo Ok). Nykyään toimin ainoastaan Keravalla. Hinnasto 1.1.2024 alkaen:
Klassinen tai urheiluhieronta:
30 min - 40 €
23/08/2026
Villasukkavarantoja ja kynttiläkätköjä on jo hieman saanut varovasti kaivella, ja pieni katsahdus pidemmälle pimenevään loppuvuoteenkin on jo tapahtunut: Sound Bodyn lokakuun hieronta-ajat on nyt avattu tarjolle nettiajanvaraukseen (www.nettiaika.fi/soundbody).
Tervetuloa hierontoihin! 😊👋🏻
26/07/2026
Kesän muhkeus jatkuu edelleen, m***a nyt on syyskuun hieronta-ajat myös avattu tarjolle.
Tervetuloa! 😊
P.S. Elokuussakin saa tulla hierontaan ja - usko tai älä - jopa ensi viikolta löytyy jonkun verran vapaita aikoja. ;)
09/07/2026
Loman hetki koitti Sound Bodylle, paluu ”sorvin ääreen” tapahtuu maanantaina 20.7.
Heipäti hei siihen saakka! 😊👋🏻
02/07/2026
Eräänä päivänä matkallani töihin havaitsin kauempana edelläni kävelevän nuorehkon henkilön, joka pyöritteli ja heilutteli käsiä mennessään. Hetkeä myöhemmin hän oli pysähtynyt asemanläheiselle nurmelle venyttelemään vielä hieman huolellisemmin, laskettuaan repun maahan.
Hierojan sydäntä lämmitti nähdä moinen tilanne. 🥰 Lämmittää vieläkin. 🥰
Ja että mitäkö ihmeellistä tuossa nyt oli? Hartioiden pyörittely ja venyttelyhän nyt ovat aika peruskauraa meistä monelle, eikö? 🤔
Kenties, kenties, m***a tässä kehonhuoltamisen arvostuksen lisäksi itsellä sekoittui mukaan pirskahtelevaa iloa kehtaamisesta. Että tämä ihminen kehtasi heilutella käsiää julkisella paikalla. Kehtasi venytellä paikassa missä suurella todennäköisyydellä menee ohi porukkaa. Kehtasi laittaa oman hyvinvoinnin mitähän-noikin-musta-ajattelee-jos-mä-teen-näin -ajattelun edelle.
IHANAA!!! 🤩 Maailma tarvitsee kehtaajia. Olkaa tekin kaikki kehtaajia, jooko? Minäkin aion jatkaa elämääni kehtaajana. 😊
*****
Kuvassa detalji upouudesta Meban vastikään tänne galleriaseinälle ripustamasta isosta teoksesta. Tulkaa ihmeessä tsekkaamaan. Hoitoihin pääsee, kunhan vaan varaa ajan. ;)
www.nettiaika.fi/soundbody
21/06/2026
Näin ”mittumaarin” jäljiltä onkin jo aika suunnata katsetta loppukesään - elokuun hieronta-ajat on nyt avattu tarjolle nettiajanvaraukseen (www.nettiaika.fi/soundbody).
Kesäloma sulkee Sound Bodyn ovet 10.-19.7.2026 sekä 14.8.2026 ja parina elokuisena perjantaina vain aamupäivän aikoja on tarjolla, m***a muilta osin loppukesän on ovet normaalisti auki.
Tervetuloa! 😊👋🏻
25/05/2026
Viimeinen kevätkuukausi on jo loppusuoralla, joten tuli myös aika vilkaista pidemmälle kesään: nyt on avattuna heinäkuun hieronta-ajat nettiajanvaraukseen (www.nettiaika.fi/soundbody).
Sound Body kesälomailee 10.-19.7.2026, m***a muilta osin heinäkuussa on ovet normaalisti auki.
Tervetuloa! 😊👋🏻
Mitä teet just nyt? Olisko sulla 15 sekuntia aikaa?
Lapojen väli ja niska kirraa monella, ja lapojen monipuolista liikkuvuutta olisikin hyvä välillä vähän pitää silmällä. Tällaisellakin sitä voi jumpata:
Ojenna käsivarsi eteen, ehkä hitusen alaviistoon niin että hartia pysyy alhaalla. Kierrä kättä niin että peukalo osoittaa alaspäin. liu’uta kättä lapoineen eteen-taakse niin ettei kuitenkaan rintakehä lähde kiertymään. Lisää pään kallistus sivulle - käden työntyessä eteen kallista päätä poispäin liikkuvasta olkapäästä.
Tee pumppaus lempeänä, kehoa kuunnellen ja oman kehon liikeratoja hakien (esim. käden työntökulmaa tai pään kallistuskulmaa vaihdellen) - ei kipua vastaan.
Liikettä voi myös aloitella selkä seinää vasten. Tällöin voi olla helpompi hahmottaa lavan eteen-taakse -liike ja myös havainnoida omaa edistymistä liikettä tehdessä.
Vielä yksi huomio: mun kehoni on yliliikkuva! Älä siis suinkaan masennu jos ei liikeratasi ole heti yhtä iso tai sitä on tuskin lainkaan! Luontaiset rakenteet, vanhat (ja uudet) vammat, kehonkäyttötavat ja -huoltotavat kaikki vaikuttavat lähtötilanteeseen. Muttei myöskään heti kannata lannistua ja heittää pyyhettä kehään: lempeällä, kärsivällisellä ja sitkeällä kehonsa tutkailulla ja nitkuttelulla voi saada yllättäviäkin tuloksia aikaan… ;)
26/04/2026
Takatalvi koetti kutitella, m***a valon määrän ja lämmön lisääntyminen ovat peräänantamattomia. Kesä keikkuen tulevi, sanovat. 😉
Sen sijaan Sound Bodyn kesäkuun hieronta-ajat eivät keiku vaan tulivat jo tarjolle nettiajanvaraukseen ( nettiaika.fi/soundbody). Käy siis ihmeessä varaamassa hoitoaikaa jo alkukesäänkin. Joustavampana juhannukseen!
Tervetuloa! 😊👋🏻
29/03/2026
Taas on kellojen osalta siirrytty kesäaikaan - toivottavasti olet löytänyt jo itsellesi sopivia keinoja helpottaa siirrosta, mikäli podet kellojen siirtelystä ”jet lagia”. Onneksi lisääntyvä valo ja luonnon herääminen antaa monelle tarvittavaa lisävirtaa.
Sound Bodyllä katse siintää jo viimeisessä keväkuukaudessa: tänään on avattu nettiajanvaraukseen (www.nettiaika.fi/soundbody) toukokuun hieronta-ajat.
Tervetuloa hierontaan! 😊👋🏻
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä Yritys
Nettisivu
Osoite
Kauppakaari 13A, 2. Krs (sisäänkäynti Nikkarinkujan Puolelta)
Kerava
04200