Hello Me - Helsinki

Mitä syntyy, kun kaksi Kruununhakalaista yritystä toteuttaa yhdessä?

Ainakin uskomattoman ihana tunnelma, herkullista syötävää, kiireetöntä yhdessäoloa, sekä kehon ja mielen hyvinvointia ❤️

Lauantaina 15.8. Klo 12 - 18
vietämme kaikille avointa, After Summer - hyvinvointipäivää Hello Me Helsinki tiloissa.

Veloituksettomassa tapahtumassa voit osallistua ennakkoon varaamasi tunnille, luennolle tai tulla muuten vain tutustumaan ja samalla makustelemaan Healthy Food Cafe Restaurant 😋 Ihania raakaherkkuja.

Päivän aikana on hemmottelevia arvontoja, joista yksi on lahjakortti, jolla voit herkutella yhdessä vaikka ystävän kanssa, Espressoedgessä.
Tämä kahvila huokuu rentoa ilmapiiriä ja sitä, että kaikki ovat tervetulleita.

Paikkoja lauantaille on vielä seuraaville tunneille:

🔹 Klo 12:30 - 13:00 Tunne hermostosi - mikä on Vahushermo

🔹 Klo 15:00 - 15:45 Fascia Method

🔹 Klo 16:00 - 16:45 Pysähtymisen pieniä hetkiä, kohtaava luento sekä lyhyt harjoitus

🔹 Klo 17:00-18:00 Salsa

Voit Ilmottautua tunneille osoitteessa: https://www.hellome.fi/aftersummer26

Lämpimästi tervetuloa mukaan💫

Hello Me Helsinki & Healthy Food Cafe Restaurant 😋

Ohjaajaesittely: Christa Porander

Christa on työskennellyt todella laajasti liikunnan & hyvinvoinnin parissa melkein 20 vuotta.
Hän aloitti ryhmäliikuntaohjaajana, 24 - vuotiaana ja siirtyi myöhemmin johtamaan monia eri tunnettuja kuntokeskusketjuja.

Christa on kouluttautunut Yoga, Yin - Yoga sekä pilates ohjaajaksi. Hänen tunnit ovat kehoa kuuntelevia tunteja - sellaisia, joissa mennään rauhallisesti ja läsnäollen, samalla todella keskittyen siihen, mitä teemme ja miten.
Tämä mahdollistaa myös läsnäolon.

Christan pienryhmät starttaavat 15.8. Ja ovat aina maanantaisin.

Klo 16.30 - 17.30 lempeää keskivartalon voimaa
Klo 17.45 - 18.45 Feminine Yin-Yoga
Klo 19.00 -20.00 Lempeä ilta flow

Tuntien lisäksi Christa ottaa vastaan meillä myös terapia - asiakkaita, eli keskusteluapua on mahdollisuus myös saada ❤️

Ohjaajaesittely: Yasser Sarria

Tanssituttaako💃
Meillä on aitoa kuubalaista tanssin iloa!

Yasserilla on yli 20 vuoden kokemus tanssinopettajana ja kuubalaisena tanssijana. Hänet tunnetaan kansainvälisesti energisestä opetustyylistä, iloisesta persoonasta ja kyvystä innostaa kaiken tasoisia tanssijoita.

Yasser osaa myös luoda tunneilleen lämpimän, kannustavan ja positiivisen ilmapiirin, jossa jokainen voi oppia, kehittyä ja ennen kaikkea nauttia tanssista!
Hänen tunneillaan hymy, hyvä energia ja yhdessä onnistuminen ovat aina keskiössä.

Tavoitte tunneilla on antaa jokaiselle parhaansa ja varmistaa, että tanssin pyörteissä olleet lähtevät kotiin hyvällä mielellä, itsevarmempana ja motivoituneena jatkamaan tanssiharrastusta.

Olitpa vasta-alkaja tai kokenut tanssija, Yasserin tunneilla pääset kokemaan aidon kuubalaisen rytmin, ilon ja yhteisöllisyyden.

Tanssitaan, opitaan, nautitaan ja pidetään hauskaa yhdessä!

Yasserin Salsan pienryhmät starttaavat meillä käyntiin keskiviikkona 21.8. Klo 18.30