AlQanas

مش عارف والله اقولها ازاي بس حرفيا الناس زميلنا إللي لغوا التكليف بكامل ارادتهم وراحوا لشركات مناديب مبيعات من ١٠ ١٥ سنة هما دلوقتي الي مضبطين نفسهم بجد انا اعرف واحد زميلي شخصيا عايز يطلع معاش مبكر عشان يوفر فلوس تجديد الاجازة الخارجي الي بيدفعها كل سنه ومبلغها كبير بالدولار مش بالجنيه موضوع الوظيفة ده موضوع محير فعلا والله ربنا يسهل الحال للجميع بس يمكن القرار الجديد بتاع الاحتياج يضبط سوق العمل وسوق كليات السبوبة عشان الموضوع فعلا باض بجد

الناس الي زعلانة علي التكليف احب اقولهم بلا تكليف بلا كلام فاضي العدد والكليات الخاصة والاهلية بوظت المهنة برا وجوا للأسف ويمكن قرار الالغاء يخلي الاهالي تفوق وتبطل تدور على كليات السبوبة اللي بوظت سوق العمل

من أسئلة الزملاء :
كيف اوازن بين تحقيق البيع ومن ناحية اخرى ، الحفاظ على الامانة المهنية ؟!
سوال محير بيساله العميل عندي في الصيدلية ولازم اكون فاهم انا الأول عشان ارد على سؤاله الذكي....
لو فيه أكثر من سعر لنفس المادة الفعالة على حسب الشركة المصنعة ، هل أوصف الارخص واخلى الغالى للى يطلبه بالاسم؟!
عشان نجاوب على السؤال ده محتاجين نعرف:

لماذا يوجد اختلاف فى السعر لنفس المادة الفعالة
هل الادوية الاغلى بالسعر مستحقة لسعرها
كيف اختار العلاج للمريض فى ظل زحمة العلاجات القريبة فى الفاعلية
كيف اعرض العلاج على المريض واحافظ على مهنيتى وضميرى
السر في موضوع المادة الخام وهل هي مستوردة ولا محلية الصنع وهل ليها بديل ارخص في السوق الدوائي وقت ترخيصها من هيئة الدواء ولا لأ
خالص تحياتي واحترامي.... 💛
#القناص

من أذكار الاستيقاظ من النوم

﴿إن في خلق السموات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولي الألباب * الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم ويتفكرون في خلق السموات والأرض ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار* ربنا إنك من تدخل النار فقد أخزيته وما للظالمين من أنصار* ربنا إننا سمعنا مناديا ينادي للإيمان أن آمنوا بربكم فآمنا ربنا فاغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الأبرار* ربنا وآتنا ما وعدتنا على رسلك ولا تخزنا يوم القيامة إنك لا تخلف الميعاد* فاستجاب لهم ربهم أني لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثى بعضكم من بعض فالذين هاجروا وأخرجوا من ديارهم وأوذوا في سبيلي وقاتلوا وقتلوا لأكفرن عنهم سيئاتهم ولأدخلنهم جنات تجري من تحتها الأنهار ثوابا من عند الله والله عنده حسن الثواب * لا يغرنك تقلب الذين كفروا في البلاد * متاع قليل ثم مأواهم جهنم وبئس المهاد * لكن الذين اتقوا ربهم لهم جنات تجري من تحتها الأنهار خالدين فيها نزلا من عند الله وما عند الله خير للأبرار * وإن من أهل الكتاب لمن يؤمن بالله وما أنزل إليكم ومآ أنزل إليهم خاشعين لله لا يشترون بآيات الله ثمنا قليلا أولئك لهم أجرهم عند ربهم إن الله سريع الحساب*يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون﴾
----
الآيات من سورة آل عمران، ١٩٠-٢٠٠، البخاري مع الفتح، ٨/ ٣٣٧، برقم ٤٥٦٩، ومسلم، ١/ ٥٣٠، برقم ٢٥٦.

وَيَدْعُ الْإِنسَانُ بِالشَّرِّ دُعَاءَهُ بِالْخَيْرِ وَكَانَ الْإِنسَانُ عَجُولًا

اللَّهُمَّ إنَّا نَسْألُكَ مِنَ الخَيْرِ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ مَا عَلِمْنَا مِنْهُ وَمَا لَمْ نَعْلَمْ ، وَنَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كُلِّهِ عَاجِلِهِ وَآجِلِهِ مَا عَلِمْنَا مِنْهُ وَمَا لَمْ نَعْلَمْ

ممرضة استرالية قامت بتأليف كتاب بعنوان (أكثر خمسة أشياء نندم عليها عندما نكبر) و كان ملخص مضمون الكتاب :
أنه تم سؤال العديد من كبار السن قبل وفاتهم عن أبرز الأشياء التى ندموا على فعلها أو عدم فعلها لو عادوا إلى سن الشباب و كان من الملاحظ وجود خمس رغبات اشترك فى ذكرها معظم كبار السن و هى :

أولًا :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعيش لنفسى ولا أعيش الحياة التى يتوقعها أو يريدها منى الآخرون .
فقد عبّر معظمهم عن ندمه على إرضاء الغير (كرؤسائهم فى العمل) أو الظهور بمظهر يُرضى المجتمع أو من يعيشون حولهم .

ثانياً :
تمنيت لو أننى خصصت وقتًا أطول لعائلتى و أصدقائى بدلًا من إضاعة العمر كله فى روتين العمل المجهد .

ثالثاً :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعبّر عن مشاعرى بصراحة و وضوح .
فالكثيرون كتموا مشاعرهم لأسباب مثل تجنّب مصادمة الآخرين أو التضحية لأجل أناس لا يستحقون .

رابعاً :
تمنيت لو بقيت على اتصال مع أصدقائى القدامى أو تجديد صداقتى معهم .
فالأصدقاء القدامى يختلفون عن بقية الأصدقاء كوننا نشعر معهم بالسعادة و نسترجع معهم ذكريات الطفولة الجميلة ، لكننا للأسف نبتعد عنهم فى مرحلة العمل و بناء العائلة حتى نفقدهم نهائياً أو نسمع بوفاتهم فجأة .

و أخيراً :
تمنيت لو أننى أدركت مبكراً المعنى الحقيقى للسعادة .
فمعظمنا لا يدرك إلا متأخراً أن السعادة كانت حالة ذهنية لا ترتبط بالمال أو المنصب أو الشهرة .
إن السعادة كانت اختياراً يمكن نيله بجهد أقل و تكلفة أبسط و لكننا نبقى متمسكين بالأفكار التقليدية حول تحقيقها ...
وليس للانسان الا ما سعى....
#سعادة

تعتمد دول الغرب كافة ، على اضاءة منازلهم باللون الأصفر الصحراوي بدل لون النيون الذي يعتمده العرب في منازلهم .
وقد أكدت دراسة بريطانية على أن الاضاءة الصفراء تزيد من معدل الذكاء لدى الانسان وتزيد حالته العاطفية انتعاشاً ، اضافة الى أن الاضاءة الصفراء هي سبب مباشر في الوقوع في الحب بسبب الهدوء والراحة المنبعثة من حولك وهذا ما ستشعرين به عند مشاهدة الصور 👇
والعكس صحيح في اضاءة النيون البيضاء التي تزيد من التوتر والمشاحنات وشد الشعر بين الاخوة وترفع من حالات الطلاق بين المتزوجين .

قومي طخي النيون يللي فوق راسك .
#منقول

تسلل مقاتلين وتلغيم دبابة الميركافا الإsرائيلية وتفجيرها !!

من عجائب دبابة الميركافا ليس بدنها السميك المصنوع من الفلاذ و التيتانيوم ولا دروعها التفاعلية بثلاث درجات من الحماية .

بل أجهزتها البصرية التي صنع اغلبها في اليابان و توفر رؤية ب360 درجة ..و مربوطة بحساسات دقيقة ترصد الحركة وتحدد الأهداف وتوفر نظام رؤية ليلي وحراري و تحت بنفسجي .

ليس هذا فقط الدبابة مراقبة بطائرات بدون طيار توفر لها الاستطلاع و الحماية اذا تطلب الأمر.

دبابة هي الاكثر تدريعاً والاثقل والأقوى في العالم بسعر 3.5 مليون دولار باتت عاجزة أمام قذائف وعبوات بدائية لا تكلف 80 دولار .
{إن ينصركم الله فلا غالب لكم وإن يخذلكم فمن ذا الذي ينصركم }| الآية 160 سورة آل عمران

نبات الأشواجندا (Ashwagandha) هو نبات عشبي ينمو في الهند والشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يُعرف أيضًا باسم "النبات الهندوسي للشباب" أو "النبات الذي يحارب التعب". يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، منها: *الفوائد الرئيسية* 1. *تقليل التوتر والقلق*: يحتوي على مركبات تقلل من التوتر والقلق. 2. *تحسين النوم*: يساعد في تحسين جودة النوم. 3. *تعزيز صحة الدماغ*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ. 4. *تحسين صحة القلب*: يقلل من ضغط الدم ويعزز صحة الأوعية الدموية. 5. *تعزيز صحة الجهاز المناعي*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا. *الفوائد الإضافية* 1. *تقليل الالتهاب*: يحتوي على مركبات تقلل من الالتهاب. 2. *تحسين صحة الجلد*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف. 3. *تعزيز صحة الشعر*: يحتوي على فيتامين B الذي يحمي الشعر. 4. *تحسين صحة العظام*: يحتوي على الكالسيوم والفوسفور. 5. *تقليل خطر السرطان*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا. *الطريقة المثلى للاستهلاك* 1. تناول أوراق الأشواجندا الطازجة. 2. شرب شاي الأشواجندا. 3. تناول مسحوق الأشواجندا. 4. إضافة الأشواجندا إلى الطعام. 5. تناول مكملات الأشواجندا. *التحذيرات* 1. يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأشواجندا إذا كنت تعاني من مشاكل صحية. 2. لا يجب تناول الأشواجندا إذا كنت تعاني من حساسية. 3. يجب تناول الأشواجندا بكميات معتدلة. 4. يجب تجنب تناول الأشواجندا مع الأدوية الأخرى. *القيم الغذائية* 1. الفيتامينات: فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E. 2. المعادن: الكالسيوم، الفوسفور، الحديد. 3. الألياف: 3 غرامات. 4. البروتين: 2 غرامات. 5. الكربوهيدرات: 5 غرامات. #صحة #اشواجندا #توتر

نبات الأشواجندا (Ashwagandha) هو نبات عشبي ينمو في الهند والشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يُعرف أيضًا باسم "النبات الهندوسي للشباب" أو "النبات الذي يحارب التعب". يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، منها:

*الفوائد الرئيسية*

1. *تقليل التوتر والقلق*: يحتوي على مركبات تقلل من التوتر والقلق.
2. *تحسين النوم*: يساعد في تحسين جودة النوم.
3. *تعزيز صحة الدماغ*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الدماغ.
4. *تحسين صحة القلب*: يقلل من ضغط الدم ويعزز صحة الأوعية الدموية.
5. *تعزيز صحة الجهاز المناعي*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا.

*الفوائد الإضافية*

1. *تقليل الالتهاب*: يحتوي على مركبات تقلل من الالتهاب.
2. *تحسين صحة الجلد*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف.
3. *تعزيز صحة الشعر*: يحتوي على فيتامين B الذي يحمي الشعر.
4. *تحسين صحة العظام*: يحتوي على الكالسيوم والفوسفور.
5. *تقليل خطر السرطان*: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا.

*الطريقة المثلى للاستهلاك*

1. تناول أوراق الأشواجندا الطازجة.
2. شرب شاي الأشواجندا.
3. تناول مسحوق الأشواجندا.
4. إضافة الأشواجندا إلى الطعام.
5. تناول مكملات الأشواجندا.

*التحذيرات*

1. يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأشواجندا إذا كنت تعاني من مشاكل صحية.
2. لا يجب تناول الأشواجندا إذا كنت تعاني من حساسية.
3. يجب تناول الأشواجندا بكميات معتدلة.
4. يجب تجنب تناول الأشواجندا مع الأدوية الأخرى.

*القيم الغذائية*

1. الفيتامينات: فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E.
2. المعادن: الكالسيوم، الفوسفور، الحديد.
3. الألياف: 3 غرامات.
4. البروتين: 2 غرامات.
5. الكربوهيدرات: 5 غرامات.

#توتر
#ضغط
#نفسي
#صحة