Dr.Mohamed ElGendy- د/ محمد الجندي

الأولاد ❤️

❌️ بلاش بلاش بلاش عيش فينووو .
✔️ ممكن توست بني ممكن حبه كامله فينو ممكن بلدي.

❌️ بلاش لحوم مصنعه : لانشون بسطرمه سوسيس ستربس .
✔️ممكن جبنه بيضا طبيعي - شرايح بيض - تركي مدخن- شيدر طبيعي- شرايح فراخ مشويه

❌️ بلاش عصاااير معلبه ومواد حافظه .
✔️ممكن عصير طبيعي من غير سكر او فاكهه .

❌️بلاش تديهم فلوس يجيبوا شيبسي واندومي وماشابه
✔️ ممكن تحطلهم فيشار او مكسرات او ترمس مع شرايح فاكهه او بسكوت شوفان كام مره بالأسبوع.

#أرجوكوا حافظوا علي صحه أولادكوا ونشاطهم وتركيزهم... صدقوني بشوف مضاعفات كتير للكلام الفاضي ده لمعظم الأطفال اللي بشوفهم يوميا😔

وبالتوفيق لكل أولادنا يارب❤️

لو قابلتوا حد خاسس كتير وسألتوه خس كده ازاي 🤔
وكان رده : ده انا تعبان والله 😔
اعرفوا انه خاسس معايا ... متصدقهوش🤣
متخبوش مجهودي معاكوا..ومتخافوش مش هتتحسدوا 😭

🚨 خدوا بالكوا 👇

▪️محيط بطنك كبر عن الطبيعي.
▪️بتجوع كتير جوع غير مبرر .
▪️دايما نفسك تاكل حاجه مسكره.
▪️بتحس بخمول وهبوط بعد الأكل وبالأخص بعد الوجبه الرئيسيه
▪️بتصحي من النوم ريقك ناشف ومر .
▪️بتصدع كتير بدون سبب وخلقك بقي ضيق.

لو بتحس بمعظم الحاجات دي يبقي بتعاني من ومش شرط يبقي موجود أشهر علامتين : ..وزوائد جلديه 👌

منقلقش بس برده منطنش 😃
ابدأ فورا بنظام غذائي ومارس رياضه خفيفه حتي لو شويه مشي 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶
ومنستعجلش بأدويه #الميتفورمين بس ناخد بعض المكملات اللي بحتوي علي #كروميوم وماغنيسوم👌

أخصائى التغذية والعلاج الطبيعي والصحه العامه
عضو الجمعيه الأوربيه والمصريه لدراسه السمنه
دبلومه التغذيه العلاجيه

ليه الليبيديميا (Lipedema) مش بتقل ولا تستجيب على نقص السعرات والدايت؟ 👇

لو بتعملي دايت ومقللة سعراتك وبتمارسي رياضة بانتظام، وحاسة إن جسمك ينزل من فوق (البطن والوسط) بس رجليكي والفخذين ثابتين ومش بيبان عليهم أي تغيير... لازم تعرفي إن الموضوع مش تقصير منك خالص!
السبب هو الوذمة الشحمية (Lipedema)، وهي حالة تتسبب في تراكم الدهون بشكل غير طبيعي ومتماثل في الجزء السفلي من الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حجم الوركين والأرداف والساقين.

✨ الفرق ببساطة:
1️⃣ منطقة البطن والوسط: دهون عادية بتستجيب للدايت والعجز في السعرات وتنزل طبيعي.
2️⃣ منطقة الأرداف والرجلين: دهون مريضة محاطة بسوائل، ما بتتحركش مع الدايت أو الجوع!

💡 أعراض مهمة تاخدي بالك منها:
• وجع أو تقل في الرجلين مجرد ما تلمسيها.
• كدمات بتظهر بسهولة من غير ما تتخبطي.
• شكل الجزء السفلي مش متناسق تماماً مع الجزء العلوي.

🚨 والحل إيه؟
الخطوة الأولى هي التشخيص الصح. العلاج بيعتمد على المساج اللمفاوي، المشدات الضاغطة المخصصة، ونظام غذائي مضاد للالتهابات عشان يقلل التورم والألم وبعض التقنيات الحديثه المساعده


أخصائى التغذية والعلاج الطبيعي والصحه العامه
عضو الجمعيه المصريه والأوربيه لدراسه السمنه
دبلومه التغذيه العلاجيه

لما حد يدخلي أول مره ووزنه ١٠٠ كيلو ويقولي 👇
= دكتور انا مش عايزه أخس كلي انا مفييش غير بطني بس 😃................................
أنا 👇

✨️ ١٦ سنه سفر جوه مصر وبره مصر لحضور مؤتمرات ومحاضرات ✋️

والنهارده بحضر للتوك الخاصه بيا بمؤتمر عريق بمصر والشرق الأوسط مؤتمر nutri club وسط أكبر قامات أطباء مصر ❤️

اللهم أشرح لي صدري ويسر لي أمري 🤲

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️
ياريت منعاملش معامله اللب 😃
كل عام وانتم بخير 😍

فخر كبير وجودي كمتحدث طبي في مؤتمر من أكبر مؤتمرات التغذيه بمصر ❤️
مؤتمر 2026
الجمعه القادمه 28/8 فندق سميراميس إنتركونتيننتال....دعواتكوا بالتوفيق 🤲

One conference. Endless opportunities to grow.

Join us at the EISNO NutriClub Conference 2026, where leading experts in clinical nutrition, medicine, and obesity management come together to share the latest evidence-based insights shaping the future of nutrition practice.

We are proud to welcome:

Dr. Mohamed El-Gendy
Consultant in Physical Therapy and Nutrition
Member of the European Society for the Study of Obesity
Medical Speaker

As one of our distinguished speakers, Dr. Mohamed El-Gendy will bring his expertise in physical therapy, nutrition, and obesity management to the NutriClub 2026 stage, contributing valuable insights to the evolving landscape of nutrition and healthcare.

📅 Friday, 28 August 2026
📍 InterContinental Semiramis Cairo

For registration & inquiries:
📲 +20 115 553 3527
📧 [email protected]

Powered by PCO Events Factory

TherapeuticNutrition ObesityManagement PhysicalTherapy

سمعت خير اللهم اجعله خير ان في اليومين دول الكلام ده حقيقي ولا بجد😭🤦‍♂️

ميعادنا بكره ان شاء الله بفرع #سموحه
برعايه دكتور محمد الجندي وشركه جراند فارما 🙂

📌خصم علي #الكشف
📌قياس فيتامينات ومعادن الجسم #مجانــــــــا
📌هدايا وتخفيضات علي منتجات الشركه

مستنيكوا تنورونا ويبقي يوم مميز بيكوا ❤️