Julien Ducharme - Massothérapeute agréé
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Il me fera plaisir de vous accompagner avec bienveillance pour soulager les tensions, apaiser le stress et créer un moment de détente.
Je vous invite à suivre ma page pour rester à l’affût de mes disponibilités et pour prendre rendez-vous avec moi.
Encore quelques belles dispos en fin de journée pour la semaine prochaine ✌️
Il me fera plaisir d’ajuster la pression selon vos besoins!
Entre deux clients 😅
💪 Nos bras travaillent sans arrêt… clavier, cellulaire, entraînement, travail manuel 👀
Résultat : tensions, raideurs et douleurs s’installent plus vite qu’on le pense.
✨ Au menu aujourd’hui :
• Étirements des muscles de la main
• Drainage des fléchisseurs du poignet
• Travail des extenseurs
• Massage de l’épicondyle
• Relâchement du bicep brachial
Parce que prendre soin de ses bras, c’est améliorer mobilité, récupération et confort au quotidien 🙌
Je m’active.
Tu respires.
Je travaille.
Tu relaxes.
👉 Réserve ta séance
📍 Rimouski
Depuis la préhistoire… jusqu’à Rimouski 😄
Mon TOP 5 pour relâcher un cou tendu 👇
5️⃣ Pression glissée – trapèze
�✔️ Diminue la sensibilité�
✔️ Prépare l’accès aux couches profondes�
✔️ Détend rapidement les fibres
4️⃣ Travail du SCOM (oui, celui-là 👀)�
✔️ Stabilise la tête�
✔️ Souvent lié aux maux de tête�
✔️ Grosse perte de mobilité quand il est tendu
3️⃣ Pétrissage trapèze + nuque�
✔️ Habitue le corps à la profondeur�
✔️ Libère les tensions accumulées�
✔️ Travaille fascia + muscles
2️⃣ Ponçage des occipitaux�
✔️ Zone clé pour les maux de tête�
✔️ Influence les mouvements du cou
�✔️ Petit muscle… gros impact
1️⃣ Malaxage nuque & trapèze�
✔️ Zone no.1 du stress�
✔️ Liée à la posture (allo bureau 👋)�
✔️ Relâche les tensions profondes
La neige ne fond pas assez vite à ton goût ? ❄️
Prends rendez-vous! C’est simple, le lien est dans la bio👆🏼
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Rimouski, QC