InBalance

Selbsterfahrung durch QiGong & Bogenschießen
Ein ganzheitliches Körper- und Mentaltraining zur Stressbewältigung & Gesunderhaltung, als Teambuilding & Teamtraining In Kombination bilden beide Methoden ein ganzheitliches Körper- und Mentaltraining zur Stressbewältigung, Burn-out Prävention und zur Gesunderhaltung. Die Mitte der Zielscheibe zu treffen kann nur dann gelingen, wenn der/die BogenschützIn sich selbst in der eigenen Mitte befindet. Ehrgeiz, Übermut, sich beweisen wollen, Alltagsgedanken, Zuschauer uvm. lenken die Pfeile weg von der Mitte. Deshalb können die fliegenden Pfeile wertvolle Rückmeldungen über eigene Denk- und Gefühlsmuster geben, indem der innere Zustand nach außen hin sichtbar wird. Das Bogenschießen selbst ist ein in sich harmonischer Vorgang, der einen tiefgreifenden Einfluss auf den/die SchützIn hat. Es erfordert innere Ruhe, einen klaren Geist und einen Körper, der Spannung aushalten und Entspannung zulassen kann. Qi Gong hilft dabei körperliche Spannungsmuster und Haltungsfehler zu lösen und die langsamen Bewegungen führen Schritt für Schritt in einen Zustand der Ruhe und Balance - ein Gefühl der inneren Mitte stellt sich ein.