Clases Mi Flow
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En un mundo que nos invita a ir cada vez más rápido, elegir un momento para vos es un acto de cuidado. 🌿
No hace falta esperar a estar agotado para hacer una pausa. A veces, unos minutos de calma alcanzan para volver a respirar, reconectar y recordar que tu bienestar también importa.
🤍 Crear momentos para vos no es tiempo perdido, es tiempo bien invertido.
¿Qué cambios empiezan a notar quienes practican yoga?✨
En este fragmento, Ivana comparte cuáles son los beneficios que más le transmiten sus alumnos después de incorporar el yoga a su rutina.
A veces los cambios no se ven primero por fuera, sino por dentro: más calma, mejor descanso, mayor flexibilidad, menos estrés y una conexión diferente con uno mismo.
📲 Dale play y descubrí por qué cada vez más personas eligen el yoga como parte de su bienestar.
¿Cuál de estos beneficios te gustaría experimentar? 👇👇👇
🧘♀️ ¿Es un mito o una realidad que el yoga ayuda a bajar la ansiedad y relajarse?
A Ivana le hicieron esta pregunta durante una entrevista y su respuesta refleja por qué el yoga va mucho más allá de una práctica física.
🎥 Mirá este fragmento y contanos en los comentarios:
¿Alguna vez practicaste yoga? ¿Cómo fue tu experiencia?
Viernes. Es momento de bajar el ritmo. 🌿
Soltá el apuro, dejá atrás la semana y regalate un momento para respirar, moverte y conectar con vos.
🧘♀️ En Integral Yoga, cerramos la semana con calma.
Entre tantas responsabilidades, no te olvides de la más importante: vos. 🌿
Regalarte un momento para respirar, moverte y reconectar también es una forma de cuidarte.
🤍 Escribinos y conocé nuestras clases.
03/08/2026
Vivimos tan acostumbrados al ritmo acelerado que muchas veces no notamos cuánto estrés vamos acumulando.
📱 Revisar el celular apenas abrimos los ojos.
🏃♀️ Hacer todo con apuro.
🧠 Pensar en mil cosas al mismo tiempo.
😮💨 Olvidarnos de respirar profundo.
💭 No regalarnos ni cinco minutos de pausa.
Son pequeños hábitos que repetimos todos los días y que, sin darnos cuenta, impactan en nuestro bienestar.
La buena noticia es que también podemos incorporar pequeños momentos para volver al presente. 🌿
¿Qué hábito sentís que más aumenta tu estrés?
Te leemos en los comentarios. 💚
31/07/2026
🌿 Un espacio para respirar, conectar y compartir en familia.
Te invitamos a vivir “El Rincón de la Calma”, una experiencia pensada para niños, niñas y adolescentes con desafíos en el desarrollo, junto a sus familias.
A través del movimiento consciente, la respiración, la meditación y los sonidos armónicos, crearemos un espacio donde cada familia pueda conectar desde el amor, el respeto y la calma, a su propio ritmo. 💚
📅 Viernes 17 de agosto
🕠 17:45 hs
📍 Equipo ERI – Las Azucenas 3318, Del Viso, Pilar.
👩🏫 Facilita: Ivana Torres
✨ Los esperamos para compartir un encuentro donde la unión, la calma y el bienestar sean los verdaderos protagonistas.
📩 Consultanos por mensaje privado para reservar tu lugar.
31/07/2026
🌿 Un espacio para respirar, conectar y compartir en familia.
Te invitamos a vivir “El Rincón de la Calma”, una experiencia pensada para niños, niñas y adolescentes con desafíos en el desarrollo, junto a sus familias.
A través del movimiento consciente, la respiración, la meditación y los sonidos armónicos, crearemos un espacio donde cada familia pueda conectar desde el amor, el respeto y la calma, a su propio ritmo. 💚
📅 Viernes 17 de agosto
🕠 17:45 hs
📍 Equipo ERI – Las Azucenas 3318, Del Viso, Pilar.
👩🏫 Facilita: Ivana Torres
✨ Los esperamos para compartir un encuentro donde la unión, la calma y el bienestar sean los verdaderos protagonistas.
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