الصحت یونانی طبابت

د هر ډول جنسى او جسمى کمزورتیا لپاره پدی شمېره مسج وکړى❗
براى هر نوع مشکل جنسى و جسمى به شماره ﺫيل پيام کنيد❗

🟩‌WhatsApp:0730281691

*د وریجو اوبه او دمخ ځلا*

چینایان اوجاپانیان دخپلومخونو اونور بدن دښکلا لپاره د و وریجو داوبوڅخه کار اخلي:

نیمه کیلو وریجي شل دقیقې په اوبوکي خیشتې کړئ!

دومره اوبه ور واچوئ چي د وریجو پر سر دګوتي دیوبند په اندازه لوړي سي.

بیایی اوبه پرمخ اونور بدن وموږئ!

یوه هفته بعد به یی نتیجه ووینی،

یوه نه بله ورځ یی استعمال کړئ!

چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک،صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند
▫️برنج را20دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید،بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد.

خرما یوه قوي او کامله غذا ده
datesخرما د اوسپني،پتاشیم،منګنیز،د A ،B E,ویټامینونو په در لودلو سره یوه قوي او کامله غذا ده . نوي څیړني ښودلي ده چي خرما د بیلا بیلو سرطاني ناروغیو لکه د کولمو او معدي سرطانونه مخه نیسي . د خرما بله ګټه داده چي په معده کښي د زیاتو اسیدونو په له منځه وړلو کښي مرسته کوي . په معده کښي د اسیدونه له زیاتیدلو سره انسان ته د زړه درد پیدا کیږي . کوم څوک چي د زړه درد لري باید هر ورځ ۲-۳ خرماوي به جوش شویو اوبو کښي واچوي او لیږ وخت وروسته يي وڅیښي .
خرما د لویو سړیو او ماشومانو لپاره هم ډیره ګټوره ده . هڅه وکړي چي د بوري په ځای له خورما سره چای وڅښي . کوم څوک چي سخت جسمي کارونه کوي باید تل د سهار له ناشتي سره خورما وخوري .
100 ګرامه تازه خورما 163 کیلو کالوري انرژي 0,9 ګرامه پروتین ، 0,3 ګرامه وازګه ، 30 ميلي ګرامه فاسفورس، 3,1 ګرامه اوسپنه ، 51 میلي ګرامه کلسیم ،10 میلي ګرامه ویټامین C د انسان په بدن کښي جوړوي .
100 ګرامه وچه خورما 300 کالوری انرژي ، 2 ګرامه پروتین ،0,6 ګرامه وازګه ، 73 ګرامه ګلوګوز،50 میلي ګرامه فاسفورس ، 650 میلي ګرامه پتاشیم ، 65 میلي ګرامه مګنیزیم ، جوړیږی

#مرچ ترخه دي خو ګټی يي ډیري خوږي دي
شنه مرچ؛ د انسان سلامتیا ده دا ځکه چی
1: د وینی غوړ له منځه وړی
2: سرطانی ناروغی له منځه وړی
3: د هاضمی سیستم ګډوډی له منځه وړی
4: د میکروبونو او پړسوب مخنیوی کوی
5: د شکری ناروغی څخه مخنیوی کوی
6: د زړه ناروغی او رګونو د بندیدو مخیوی کوی
7: د وزن په کمولو کی مهم رول لری
8: د کلمو چینجی له منځه وړی
9: جنسی قوت زیاتوی
10: د ویتامین c ترټولو غوره منبع ده....

د نوکانو خوړل؛ یو ناوړه عادت دی چې روغتیا ته زیان رسوي

د نوکانو خوړل د پوهانو په وینا یو ناسم عادت ګڼل کیږي چې هم نوکانو ته زیان رسوي هم غاښونو ته او هم یې له کبله بدن ته باکتریاوې داخلیږي، پوهان ددې عادت نه د خلاصون لپاره ځانګړې مشورې ورکوي.

په نړۍ کې شاوخوا ۳۰سلنه خلک د نوکانو خوړلو په عادت اخته دي، په دغه عادت هغه کسان ډیر اخته کیږي چې تر فشار لاندې وي، خپګان پرې غالب وي او یا هم د کمترۍ احساس کوي، په دې سره د نوکانو جوړښت خرابیږي او د انفیکشن ګواښ ورسره زیاتیږي.

پوهان وایي چې د نوکانو تر شا ګڼ شمېر باکتریاوې شتون لري، که څوک د نوکانو خوړلو عادت لري باید ژر تر ژره دې له دې څخه ځان وژغوري ځکه چې دا پر روغتیا ژور اغیز لري.

د نوکانو خوړلو عادت سره انسان کې د زکام او ټوخي امکان زیاتیږي او د بدن دفاعي قوت اغیزمن کیږي چې له کبله یې بدن د باکتریاو پر وړاندې مقاومت نشي کولای.

د غاښونو عمومي اکادمۍ د وینا سره سم د نوکانو عادت نه دا چې غاښونه او ورۍ ته زیان رسوي بلکې په دې سره د هاضمې سیستم هم اغیزمن کیږي.

دغه عادت لرونکو کسانو کې د ګوتو انفیکشن ګواښ هم زیاتیږي .