Elv Alipotec D.F. Raíz de Tejocote

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Incluye estos alimentos en tu alimentación diaria.
Las proteínas son esenciales para mantener tu masa muscular, apoyar tu metabolismo y promover mayor saciedad.

Día 3
Come sano, vive sano. Haz oído la frase: eres lo que comes? Depende de ti !!!

Día 2
Haz ejercicio!!! Aunque sea camina 15 mins. Eso te ayudará a mejorar tus niveles y a tu motricidad.

DÍA 1
No olvides tomar agua!!! Por lo menos 2 lts al día. Y no esperes a tener sed para beber, ya que la sed es una señal de que ya hay deshidratación

Empecemos…