Rita Asinelli - "Counseling & Mindfulness"

☀️ Ebbene sì… si riparte!

Le valigie si disfano, la sveglia torna a suonare e la routine bussa di nuovo alla porta. 😅

Ma forse ripartire non significa semplicemente tornare a fare tutto come prima.

Può essere l’occasione per chiederci:

Cosa voglio portare con me di questa estate?
Più leggerezza?
Più tempo per me?
Più coraggio nel dire ciò che sento?

Settembre è spesso vissuto come un nuovo inizio.
E allora proviamo a non ripartire solo con l’agenda piena… ma anche con qualche spazio in più per noi stessi. 💜

Io sono pronta.
Con qualche chilo di sabbia ancora nelle scarpe… e tante nuove idee nella testa! 😄

E tu? Sei pronta/o a ripartire o avresti bisogno di altre 3 settimane di vacanza? 😂👇
Ti aspetto nei commenti ….

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Se senti che è arrivato il momento di fermarti, ascoltarti e ritrovare te stessa possiamo farlo insieme.
🦋💪
Sono Rita,
Non curo ma mi prendo cura di te per aiutarti a Ritrovare o a Trovare la strada per uno stile di vita migliore
A settembre apro nuovi percorsi individuali
Sia ON LINE che in PRESENZA

Per info:
Scrivimi in DM
🥇

COMUNICARE IN MODO SEMPLICE ED AUTENTICO 😉

Non sempre il problema è ciò che chiediamo.
A volte è il modo in cui lo comunichiamo.

Nelle relazioni, le parole hanno un PESO,
MA contano anche il TONO, il MOMENTO e il MODO in cui l’altra persona percepisce ciò che stiamo dicendo.

La stessa richiesta può essere vissuta come un’ACCUSA oppure come un invito al DIALOGO

Comunicare in modo efficace non significa ottenere sempre ciò che vogliamo.

Significa imparare a esprimere i nostri bisogni con chiarezza, rispetto e consapevolezza. 💬

E tu, quando senti di non essere ascoltato, ti chiedi mai come stai comunicando ciò di cui hai bisogno?

Ti aspetto nei commenti 🦋

💜 Rita | Counselor Relazionale
🦋 𝑹𝒊𝒕𝒂 𝑨𝒔𝒊𝒏𝒆𝒍𝒍𝒊

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1° agosto. 🌿📖

C’è chi parte, chi torna e chi sta ancora aspettando il momento giusto per rallentare.

Le vacanze non sono solo un luogo da raggiungere.
Sono il permesso che ci diamo di respirare, ascoltarci e ricordarci che non siamo fatti solo di impegni.

Forse il vero riposo inizia quando smettiamo di rincorrere tutto e scegliamo di essere presenti, anche solo per una pagina, un tramonto o un momento di silenzio.

Che questo agosto non sia solo una pausa dal lavoro, ma un ritorno a te stesso.

E tu, da cosa senti il bisogno di prenderti una vacanza? 💙☀️

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Ci sono esperienze che ci segnano profondamente

Le ferite del passato possono spiegare molte delle nostre paure, delle nostre reazioni e delle nostre difficoltà.

Ma arriva un momento in cui la domanda più importante non è più:
“Perché mi è successo?”

Diventa:🙋🏻‍♀️
“Cosa scelgo di fare oggi con ciò che ho vissuto?”
🌷
La crescita personale non significa negare il dolore.
Significa imparare a non lasciare che sia il dolore a guidare ogni scelta.
🦋
Un passo alla volta.
Con gentilezza.
Con consapevolezza.
Con coraggio.

✨ Qual è il piccolo passo che puoi fare oggi per prenderti cura di te?

Ti leggo nei commenti.

Rita Asinelli
Counselor Relazionale 🌷

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https://www.ritaasinelli.it/post/le-emozioni-non-sono-il-problema-sono-la-chiave-per-comprendere-te-stesso

www.ritaasinelli.it

🦋Le emozioni non sono nemiche da combattere anzi sono segnali da ascoltare, riconoscere e gestire!

🤬Rabbia → ti parla di un confine superato.
🍃Paura → cerca di proteggerti.
🌧️Tristezza → ti aiuta a elaborare una perdita.
🌸Vergogna → nasconde il bisogno di sentirti accolto.
🤢Disgusto → protegge i tuoi valori.
❤️Amore → crea connessione.
☀️Gioia → porta energia e colore.
🪷Calma → favorisce equilibrio e presenza.

✨Nessuna emozione è sbagliata.
✨Ognuna ha qualcosa di importante da dirti.

👉🏻Quale emozione senti più spesso in questo periodo?
Scrivila nei commenti!